quisiera que me ayudaran que estoy en un periodo de depresion muy grande, en las noches cuando llego a la casa no puedo parar de llorar y cuando estoy en la casa solo quiero dormir y no me da apetito, la verdad estoy preocupada por que no se que hacer y a veces hasta me da taquicardia y me da periodo de ansiedad, por favor necesito que me aconsejen.

Hola Karina, pienso que lo ideal es que contactes a un psicólogo, lastimosamente en la lista de especialista no tenmos pero en Panamá hay muy buenos, hay una clínica que se llama Clínica de Transiciones, queda en San Francisco, pienso que podrías sacar una cita y hablar con un profesional.
Saludos,
Lorena Martínez

Hola Karina. La depresión es un problema serio y debes buscar cómo tratarlo pronto, para que también pronto vuelvas a ser feliz y a disfrutar de tu vida.

En este foro puedes expresarte y conversar con los demás usuarios y usuarias. Pero nuestra recomendación es que busques ayuda profesional para sobrellevar mejor este problema.

Gracias por participar, estamos para servirte.

Hola Karina, lo que dicen Luís y Lorena es muy cierto la depresión es muy delicada, debes buscar ayuda médica, pero mientras llega, piensa en lo lindo de la vida, en tus amigos, en tu familia...refúgiate en ellos...piensa que siempre pero siempre eres especial para alguien, aunque no lo creas...alguien en este momento está pensando en ti...también puedes refugiarte en Dios...Él es lo más grande que existe pídele la guía que te falta...ojalá pronto salgas de ese túnel en que te encuentras y veas la luz...ánimo Karina...que después de la tormenta siempre pero siempre sale el sol....

La depresion es un problema que tiene que tratarse lo antes posible. en muchos casos viene acompanada con ataques de panico, falta de apetito, etc. La buena noticia es que la depresion es muy facil de tratar. Yo pase por una depresion inmensa cuando me me mude a los USA. El cambio en mi estilo de vida fue muy grande. Usualmente la depresion se debe a un desbalance quimico en el cerebro por esta razon prescripciones como el paxil, paroxitina, prozac y xanax(tranquilina) ayudan efectiva y rapidamente. Si tu depresion es causada por una razones externas mi recomendacion es aclarar la situacion y seguir adelante con tu vida.

Piensa positivo y recuerda que hay miles de personas en el Mundo que se encuentran en situaciones peor que la tuya. Hay personas que no tienen ni que comer y aun asi luchan por salir adelante. Estoy seguro que este no es tu caso asi que a hechar para adelante y seguir con tu vida que por cada persona que no te quiere hay 100 que si se preocupan por ti.

Saludos.

Hola Karina

Lamento mucho lo que te esta sucediendo. Pero ya has dado un paso muy grande. Has empezado a buscar ayuda y eso es clave para superar la depresion. Yo tambien pase por eso. Claro que busque ayuda, tome antedepresivos. Busque distraccion sana, a mi me gusta mucho hacer ejercicios y eso ademas de distraerme ayuda a la estimulacion o sintesis de la serotonina (es es neurotransmisor, sus niveles bajos causan depresion). Lei muchos libros que me levantaban el animo y me estimulaban a seguir luchando por mi vida. Eran libros de superacion personal, algunos era solo para documentarme de la depresion y otros con mensajes del amor de Dios.
Evita los lugares oscuros y no permitas que tu habitacion sea oscura, busca que desde las primeras horas de la manana le de la luz del sol, eso tambien ayuda. Los medicamentos te pueden ayudar a controlar la depresion y ansiedad. Cuando sientas que empiezas con ansidad has respiraciones lentas y profundas, esto tambien te puede ayudar (inhalas por la nariz, exhalas por la boca).
En cuanto a los medicamentos, debes bucar un especialista. Pero animo, que como dice alguien por ahi "Todo pasa"
saludos cordiales

En verdad, les agradesco de todo corazon sus consejos, ya si todo sale bien, esta semana ya empiezo a ir con psicologo que me recomendaron.... asì que espero estar mejor muy pronto....gracias a todos...chao...kary

¡Que bueno! ya verás que todo saldrá bien y te sentiras libre de poder hablar con alguién que te escuche y te guíe.

Suerte!

Lorena M.

Usted sabe, tenemos diferentes casos de depresión. y las etapas así.. nos enfermeras están impidiendo que se detenga o conducir a lo que nos suicida aplicar tratamientos. más de asesoramiento primero.. depresión es más de síndrome.

_______________

Gran descuento