Escrito por Patricia Figuera, on 20-04-2007 05:34

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Las clases hasta tarde, un día trabajo agotador, el tráfico, las diligencias y responsabilidades, la simple cotidianidad puede generar desde leve cansancio hasta un grado importante de estrés, que en ocasiones se hará visible a través de nuestro cuerpo, volviéndolo tenso, con nódulos, y sobre todo, adolorido.

Hoy, son muchas las técnicas usadas por la persona para recuperar ese estado de tranquilidad y relajación, que los haga sentirse bien y que a la vez redundará en el incremento de la efectividad y eficacia de sus actividades cotidianas, pero quizá sea el masaje es más placentero.

Pedro García es un terapeuta experto en la materia y en entrevista exclusiva con SaludPanama.com nos cuenta que existen una amplia variedad de tipos de masajes, cada uno con sus definiciones de uso, así como técnicas de aplicación.

Para él, el mejor masaje es el Esalen, el cual deriva del tradicional masaje sueco, y se diferencia por no ser rígido, sino permitir la combinación de técnicas, además de la personalización de lo aplicado.

"No hay un orden o una regla específica. Se aplica según lo que necesite la persona y durante su aplicación puede variar en técnicas, así como áreas masajeadas. Una persona que viene 3 veces a la semana para masaje Esalen, recibirá  un masaje distinto en casa sesión", explica el terapeuta cubano venezolano.

Es una excelente técnica de relajación y más cuando viene de la mano de un experto como García. Le aseguramos que 60 minutos no serán suficientes. De hecho, según afirma "Pete", como es conocido, una sesión es de aproximadamente 90 minutos, tiempo que permite obtener un satisfactorio resultado.

Movimientos largos de estiramiento y presión continua marcan el estilo del masaje Esalen. "Puede comenzarse por los pies o cabeza, dependiendo de la necesidad de la persona y su estado particular. El uso de las piedras calientes permite la relajación más rápida de aquellas zonas de mayor tensión y a la vez sirven de distracción para facilitar el masaje en zonas que pueden ser molestas en la persona, como por ejemplo los pies", señala García.

También tiene algunas aplicaciones de las técnicas del masaje Tai, el cual relaja los músculos y tejidos bloqueados mediante la estimulación de puntos del sistema de energía .

Lociones, cremas y aceites juegan un papel importante en el desarrollo del masaje. El uso de estos varía de acuerdo con la necesidad del masajista y de la aceptación del que acude al servicio.

Diferente plantas y hierbas son usadas en combinación con estas emulsiones, siempre en busca de una reacción de relajación de la persona.

García usa la menta, valeriana, lavanda, pasco, entre otras. El mismo las combina con los aceites. La personalización también se hace presente en este tema.

"Relajar a una persona es algo que no tiene reglas específicas. Pueden existir las técnicas, pero las personas llegan a este estado de formas diferentes, por lo que en ocasiones, las lociones o aceites usados también se personalizan. Tengo aproximadamente 45 personas que cuentan con su aceite, preparado especialmente para ellos".

En Massage Panamá, Pete García pone a su disposición, además del Esalen, otro tipo de masajes como el sueco, deportivo, tántrico, entre otros.

Para más información visite: http://www.massagepanama.com

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Referencia
Con información obtenida mediante entrevista

Revisado el: 20-04-2007 06:06

Publicado el : Artículos, Consejos Médicos

Etiquetas : Artículos, Select Category, Esalen: una forma de relajarse, masaje, ESALEN, relajarse, estrés,

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