Controlando la Diabetes para vivir con ella

En el marco de la celebración del Día Mundial de la Diabetes, diferentes medios de comunicación de Centroamérica y Panamá tuvimos la oportunidad de compartir en el taller denominado: Controla tu azúcar a largo plazo. La diabetes es una enfermedad silenciosa, crónica, delilitante y muchas veces mortal si no se controla. Se caracteriza por altos niveles de glucosa en el torrente sanguíneo (hiperglucemia) y es una de las enfermedades crónicas más comunes en el mundo.

La Diabetes tipo 2 es una enfermedad crónica y progresiva que habitualmente no muestra signos de aparición y no se hace evidente hasta muy tarde, en caso de haber sido diagnosticada, la progresión y avance de las posibles complicaciones. Esta enfermedad ocurre cuando no produce suficiente insulina. Su progresión natural hace más difícil mantener el nivel de glucosa en sangre y por lo tanto más de un medicamento puede ser requerido para alcanzar los objetivos recomendados.

En pleno 2008 la Diebetes Infantil acapara la atención de los especialistas en pediatría, por los alarmantes y severos problemas de obesidad infantil que se están presentando, nuestros niños han remplazado la bola por el control de juegos, estimular el ejercicio físico es la acción número uno que debemos tomar, el Endocrinólogo Pediátrico Dr. Orlando Jaramillo, nos informa que lo importante es evalular el peso con la talla del niño a la hora de realizar los primeros exámenes para saber si tenemos un niño diabético al que podemos empezar a controlar con tiempo y educación.

Representantes de GlaxoSmithkline y periodistas participantes en el taller

La diabetes traes complicaciones muy graves, como lo son la ceguera, falla en el riñon, lesión a nivel de los nervios, embolia cerebral y las causas de amputaciones.

Dr. Joaquín Morales, Dra Rebbeca Falla, Dr Orlando Jaramillo

A continuación 10 claves para prevenir y controlar la diabetes tipo 2

1- Realizar controles periódicos del nivel de glucosa en sangre.

2- Mantener un control periódico de la tensión arterial y el peso.

3- Consumir alimentos de bajo tenor graso, con alto contenido de nutrientes tales como frutas, verduras, cereales y proteínas magras.

4- Evitar el consumo de comidas rápidas y refrescos con azúcar. Restringir el consumo de alcohol y suprimir el hábito del tabaco.

5- Implementar un plan de ejercicio regular: 150 minutos por semana de una actividad aeróbica (caminar, andar en bicicleta, cinta) es sano y posible. Adoptarlo como rutina diaria.

6- Poder llevar una vida más saludable, con mayor control y prevención de la progresión de la enfermedad, es posible. Para algunas personas puede que la dieta y el ejercicio no sean medidas suficientes para controlar los niveles de glucosa. En ese caso consultar con el médico sobre el tratamiento antidiabético, que permite disminuir los niveles de glucosa en la sangre.

7- Asegurar medidas higiénicas para evitar infecciones, particicularmente en los pies: mantenerlos secos e hidratados.

8- Efectuar exámenes oculares periódicos ya que aquellas personas con diabetes deben ser conscientes de los riesgos de desarrollar trastornos visuales. Por otra parte, estos exámenes siempre son convenientes dado que facilitan la detección de la diabetes y otras.

9- Cambiar sedentariso por movimiento, dejando de lado actividades pasivas como mirar la TV y reemplazarlas por paseos al aire libre o cortar el césped.

10- Recurrir contar con el apoyo y sostén del entorno familiar y amigos. Si es necesario, no dudar en pedir orientación profesional.

Información obtenida mediante cobertura de taller en San José, Costa Rica, agradecemos la invitación al Laboratorio Farmacéutico Glaxo Smithkline.

 Espere Continuación de este artículo.

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