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El cuidado de tus ojos depende, en muchos casos, de hacer cambios mínimos en algunas costumbres diarias como son el uso de maquillaje y el empleo correcto de la computadora. La oftalmóloga retinóloga Ana Ibañez de Tello les ofrece datitos que les ayudarán a conservar una buena visión.

MAQUILLAJE Y EL CABELLO

La doctora Ibañez aclara que el ojo es un órgano muy delicado que al estar en contacto con el maquillaje, sobre todo del delineador, puede ocasionar procesos irritativos y alergias, pero como el ojo es tan noble, cuenta con un sistema de lagrimeo que lava rápidamente cualquier brusquita que haya. "Realmente, muchas de las pacientes que vienen a la consulta con estos problemas le recomendamos que usen el delineador más abajo o que lo usen solo en ocasiones especiales". Y es que de no tomar medidas, las pacientes son propensas a hacer cuadros de conjuntivitis alérgicas secundarios. Es más, cuando dejan de usar el maquillaje en cuestión, el problema estará solucionado.

Lo mismo sucede con el cabello muy cerca de los ojos.

OJO SECO

La primera causa de consulta médica oftalmológica son los síntomas relacionados con el ojo seco, lo que es muy frecuente en nuestro clima tropical donde el sol es muy fuerte, hay brisa. Todo esto hace que la lágrima se seque demasiado y produce la sensación de brusca dentro del ojo. Esos síntomas se acentúan más en las mujeres postmenopáusicas porque como ya no tienen el efecto hormonal, todas las mucosas se resecan. De hecho, todas las pacientes menopáusicas que han pasado los 50 años, debieran por prevención usar lágrimas artificiales para mantener la vista fresca y con más resistencia al ambiente, pues el ojo que no está bien lubricado, no está bien.

FRENTE A LA COMPUTADORA

Otro síntoma muy común hoy día es el producido por la computadora que es tan usada en estos tiempos. La especialista aclara que una persona debe parpadear normalmente cada tres segundos, pero al tener la vista fija haciendo un trabajo de cualquier tipo en la computadora, la persona tarda mucho más tiempo entre parpadeo y parpadeo y la vista se reseca con mayor dificultad. Además, hay molestias porque el ojo se cansa y reseca más por estar tanto tiempo frente al computador.

Quienes trabajan con computadoras, también deben ponerse sus lágrimas artificiales, una gotita tres veces al día y notarán la diferencia inmediatamente.

PROTECTOR DE PANTALLA

Es necesario que la computadora cuente con un protector de pantalla. Si no lo trae de fábrica, hay que colocárselo porque no es lo mismo ver algo incandescente que con una cantidad de luz controlada.

Los jovencitos están teniendo ojo seco debido al uso constante de la computadora, afirma la oftalmólloga.

A LA ALTURA DE LOS OJOS

Al leer, se debe hacer con la lectura la altura de los ojos. Si se mira hacia abajo, se cansa la vista porque al inclinar la cabeza, la persona se ve forzada a elevar la mirada y esa no es la posición normal del ojo (debe ser de frente) y además pueden surgir problemas a nivel de las cervicales por la mala posición del cuello durante mucho tiempo, así como dolor de cabeza, estrés, etc.