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Aquellos alimentos que los contienen, son considerados alimentos funcionales. Con este término se designa a los alimentos que, además de resaltar por sus cualidades nutricionales, aportan beneficios adicionales para la salud. ¿Que son los probióticos? Son alimentos que contienen microorganismos vivos. Su consumo tiene grandes beneficios para la salud gracias a su labor sobre la flora intestinal, debido a que promueven el crecimiento de las bacterias benéficas. Existen productos que naturalmente contienen probióticos tales como yogures y leches fermentadas.

¿Qué  son los prebióticos?

Es un ingrediente alimenticio que no se digiere y beneficia al huésped, estimulando selectivamente el crecimiento de un número limitado de bacterias en el colon, mejorando la salud digestiva. Recientemente existen dos prebióticos que han sido objeto de múltiples estudios:

1.Fructo-oligosacáridos (conocidos como FOS u oligofructosa)
2.Inulina

La función de los probióticos es la de estimular el crecimiento de las bacterias benéficas (probióticos) en el colon. Los prebióticos son sustancias inertes que colaboran, como alimento de las bacterias benéficas. De esta forma, los probióticos y prebióticos trabajan en conjunto. En sinergia.

A muchos productos que ya contienen probióticos o bacterias benéficas, se les agrega el prebiótico para promover el desarrollo selectivo de nuestra flora intestinal. De esta forma, al producto se le potencia para ser de beneficio a quien lo consuma.

El prebiótico que contiene el Bongurt Lite de Bonlac es la inulina. Y  ahora nos preguntamos, ¿Por qué consumir Bongurt Lite de  Bonlac?

Probióticos:
Fortalecen la salud gastrointestinal y el sistema inmunológico.
Evitan los síntomas de reflujo y acidez.
Prebióticos o Fibra Dietética:
Promueven el aumento de las bifidobacterias (bacterias buenas) del intestino, las cuales actúan como guardianas y disminuyen la cantidad de bacterias dañinas que habitan en el intestino.

Hay estudios que demuestran que cuando se incluye la inulina en la alimentación, se ayuda a equilibrar el nivel de hormonas, muy poderosas, que son las que participan en la regularización del apetito. Aumentando la sensación de saciedad mientras que a su vez, reduce el hambre y la ingestión de alimentos, llevando así a un menor consumo de calorías durante el día.

Aumenta la frecuencia del tránsito intestinal, reduciendo la sensación de hinchazón. Mejora la absorción del calcio y otros minerales.

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