La disciplina debe ser concebida como un proceso de aprendizaje y se aplica al niño para que este aprenda a usar sus recursos personales en función de los valores y enseñanzas.

No se trata de disciplinar al niño para que no moleste o para que haga caso, es para que progresen y se hagan hombres y mujeres de bien.

Ser disciplinado es más importante que ser obediente y ya les explicamos  por qué. El obediente actúa de forma adecuada cuando es vigilado por los padres, maestros, adultos, autoridad, etc., es decir, bajo temor, presión o coacción, pero el niño disciplinado actúa adecuadamente de forma voluntaria, con conocimiento de sus deberes y teniendo su conducta bajo control.

¿Sabías que aproximadamente el 51% de la población experimenta uno o más síntomas de insomnio algunas veces por semana durante un año? Es más, entre un 10 a 15% padece insomnio crónico y entre el 25 al 35% reportan insomnio ocasional o leve. Hay un gran número de personas que pasan trabajo para dejarse atrapar o vencer por el sueño. Ellos padecen de insomnio, pero quizás algunos, todavía no lo sepan.

Yoga viene del verbo “yoke” que significa unidad. Unirse con el Universo, la energia Divina o Cósmica, unirse al ser espiritual de cada uno.

El yoga se originó aproximadamente hace 5,000 años en la antigua India. La filosofia de yoga es purificar el cuerpo, calmar o silenciar la mente para poder contemplar y expresar las cualidades del alma, señala Anna Karina Gutiérrez, maestra de yoga, quien se dedica a enseñar esta práctica en el área de Punta Pacífica.