Sin duda la leche tiene un alto valor nutricional para el ser humano, eso es incuestionable por sus aportes de proteínas, calcio, vitaminas y minerales; por ejemplo: la vitamina A presente en la leche ayuda a la formación y mantenimiento de tejidos blandos y óseos, dientes, membranas, mucosas y piel sana. La deficiencia de esta vitamina contribuye al desarollo de enfermedades infecciosas. La pregunta sería ¿cuánta leche debemos consumir para mantenernos saludables?

Primera edición del directorio Healthpanama.com en el idioma inglés, para promoción internacional de Panamá como destino del turismo de salud.

El uso inadecuado de los teléfonos celulares puede contribuir a la adopción de una postura incorrecta, ya que al sostener un teléfono celular entre el hombro y la oreja sin utilizar las manos, por un largo tiempo, se afecta el área del cuello y el hombro. Realizar esta acción al caminar puede complicar aún más el cuadro patológico al producirse un desequilibrio en el eje corporal donde vamos a utilizar otros músculos que van a suplantar aquellos que principalmente se usan para la marcha, lo que nos podría producir dolores en diferentes áreas del cuerpo y no entender a que se deben dichos dolores.

Dos técnicas de estudio y tratamiento mínimamente invasivas

Cuando se trata de someterse a un examen exploratorio o tratamiento ginecológico, el temor puede apoderarse hasta de la más valiente, ninguna mujer me dejará mentir que hay cierto recelo, por las molestias que el mismo puede causar, bajo un estado de ansiedad y estrés esas molestias se pueden intensificar. Lo bueno es que el avance de la tecnología no se detiene, y en ese sentido hoy podemos contar con procedimientos mínimamente invasivos para diagnóstico y tratamiento ginecológico como son: la Histeroscopía y Laparoscopía.

La Histeroscopía denominada también Vagino-Histeroscopía porque se incluye igualmente la inspección de la vagina, menciona el Dr. Georgios Karnakis, ginecólogo, obstetra, “consiste en la introducción de un endoscopio cuyo lente puede ver dentro el útero, pasando a través de la vagina y el cuello del útero, que permite observar completa y directamente la cavidad vaginal y uterina. Se puede utilizar con fines diagnósticos y/o terapéuticos.”

Aprendiendo a identificar y manejar las dificultades

Si la hora de la comida se convierte en un verdadero cuadrilátero de boxeo, donde en una esquina están los pequeños que se rehusan a comer el nutritivo plato preparado y puesto en la mesa, mientras usted desde la otra esquina aguarda intentando por todos los medios lograr que no se levante del comedor sin haber ingerido sus alimentos; seguramente necesitará una ayuda extra para lograr que ese niño aprenda a comer saludable.

01Mejora tu postura
La buena postura es la forma más rápida y fácil de lucir mejor -e incluso libras más delgada- en tu bikini favorito. Una postura encorvada te quita pulgadas de estatura y hace lucir tu abdómen más recargado. Practica la buena postura manteniendo tu postura erguida y tus hombros hacia atrás. Distribuye tu cuerpo de manera balanceada en ambas caderas, tu cuerpo y tu imagen te lo agradecerán.

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It is so unfortunate that we humans tend to abuse our bodies, exposing ourselves to all kinds of stress and toxins. It is our tendency to consume without limits while our bodies withhold all the pressures of this lifestyle. This applies to all food, beverages, the pollution in the air and water, the lack of physical activities and working too much. this makes us feel anxious due to lack of time to achieve all our goals. The famous Mr. Time,  who seems to always go against us.

Now, I will save you some time in finding a place where you can heal, because when life seems to be too much to handle you need to get away, so be prepared for the journey. Imagine a land of adventure, and natural beauty. A place where the natural springs fill the rivers with crystal clear water that nurture the rich volcanic soil, allowing the natives to cultivate the most delicious produce, including the best coffee and strawberries. A place where flowers bloom naturally inviting the birds to fly all over and make this place their home. A place with the most spectacular mountains that invite you to go on hikes and enjoy nice spring-like weather year round. A place with pure air. A place where you can heal.

The Economic boom that has characterized Panama in the last decade is well known. Growths between 6 and 10% a year seem to persist.

Panama will be the country with the highest growth in Latin America in the coming years. The Comptroller General’s Office and the Ministry of Economy and Finance, along with prestigious consultants such as Indesa and BBVA Research coincide in their projections for 2012 and 2013. They estimate that Panama will register a growth of GDP of 6,0% in 2012 and 6,2% in 2013, sustained by domestic demand, emphasizing consumption growth, in line with the improvement in labor market conditions and the continued credit expansion.

El Instituto Panameño del Dolor, es una clínica multidisciplinaria para el alivio integral del dolor enfocada en el mejoramiento de la calidad de vida del paciente.

En el Instituto Panameño del Dolor reunimos métodos, recurso humano y procedimientos orientados al tratamiento especializado. Los tratamientos médicos y de entrenamiento empleados en nuestra clínica han sido científicamente desarrollados y estudiados por médicos especialistas de todo el mundo.

Asimismo, el personal del Instituto Panameño del Dolor está compuesto por médicos y fisioterapeutas altamente cualificados que se caracterizan por su profesionalismo, dedicación personal y preocupación por el paciente.

Tenemos como motivación principal contribuir al bienestar y a la calidad de vida de los pacientes. Somos conscientes de que cada uno es diferente y, por lo tanto, tiene necesidades diferentes.

Por ello, los servicios del Instituto Panameño del Dolor ofrecen una total adaptación al paciente que queda reflejada tanto en el equipamiento empleado, que se adapta a la fisionomía individual, así como en la cercanía y atención personal.

En el Instituto Panameño del Dolor entendemos que el tiempo de nuestros pacientes es muy valioso, por lo que les ofrecemos un tratamiento y/o entrenamiento con el que logran los mejores resultados con una dedicación temporal considerablemente menor que en otros centros de rehabilitación y/o gimnasios.

Para nosotros es muy importante actuar con conceptos inteligentes, combinando las mejores técnicas con las metodologías adecuadas para obtener resultados óptimos.