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¿Necesitamos fotoprotección en casa?

¿Pueden aparecerme manchas al estar tanto tiempo sin salir a exteriores? ¿Debo aplicarme protector si no saldré de casa? Estas son algunas preguntas que surgen cuando los dermatólogos insisten en la importancia del uso del fotoprotector y que su aplicación debe ser diaria, haya o no exposición directa al sol. En este video, la dermatóloga Sheila Sánchez, nos habla sobre el por qué debemos siempre aplicar fotoprotección. 

 

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Vacuna TDAP es vital para proteger a niños, adolescentes y embarazadas

"A pesar de la pandemia por Covid-19, es importante reforzar los esquemas de vacunación de la población con el fin de evitar el resurgimiento de enfermedades que ya estaban controladas el tétano, la difteria y la tosferina". Así lo expresa la Sociedad Latinoamericana de Infectología Pediátrica (SLIPE), cuyos estudios actualmente evidencian una caída de al menos 25% en coberturas de vacunación en casi todas las regiones del mundo, incluyendo Latinoamérica. 

Considerando que son muchas las enfermedades prevenibles por vacuna, muchas de las cuales pueden representar un factor de riesgo de cmplicaciones más graves en caso de contagio por SARS-Cov-19, el valor de la vacunación a lo largo de la vida, toma aún mayor relevancia en el contexto actual. "Tener al día las vacunas que sí hay disponibles es una excelente manera de proteger a poblaciones vulnerables como niños, adolescentes, mujeres embarazadas y adultos mayores", enfatiza un comunicado de SLIPE remitido a los medios. 

Por ejemplo, el tétanos, la difteria y la tosferina pueden ser enfermedades muy graves y la vacuna TDAP protege contra todas ellas, en una misma dosis.

Registros de MedlinePlus, la biblioteca de los CDC de Estados Unidos, el tétanos causa tensión y rigidez dolorosa en los músculos de todo el cuerpo. Puede ocasionar rigidez en la cabeza y el cuello, lo que impide abrir la boca, tragar o en ocasiones, incluso respira. Además, el tétanos mata aproximadamente a 1 de cada 5 personas infectadas. Por su parte, la difteria, puede ocasionar que se forme una capa gruesa en la parte posterior de la garganta, lo que conlleva a problemas para respirar, parálisis, insuficiencia cardíaca y, en ocasiones, a la muerte; mientras que la tosferina causa episodios de tos severos que pueden producir dificultad para respirar, vómitos y alteraciones del sueño. También puede provocar pérdida de peso, incontinencia y fractura de costillas. Hasta 2 de cada 100 adolescentes y 5 de cada 100 adultos con tosferina son hospitalizados o tienen complicaciones, lo que podría incluir neumonía o la muerte.

Estas enfermedades son causadas por bacterias, la difteria y la tos ferina se contagian de persona a persona por medio de secreciones de la tos o los estornudos. El tétanos entra en el cuerpo a través de cortes, raspones o heridas.

“Antes de que la vacuna existiera en Estados Unidos, se presentaban hasta 200 mil casos al año de difteria y tos ferina, así como centenares de casos de tétanos. Desde que comenzó la vacunación, el tétanos y la difteria han disminuido, aproximadamente un 99% y la tosferina alrededor de un 80%. Lo que evidencia el poder de la vacunación como una herramienta de prevención altamente confiable y eficaz”, comentó la Dra. Maribel Tribaldos, Directora Médica de Sanofi Pasteur.

Una dosis de Tdap se administra sistemáticamente a los 11 o 12 años de edad. Las personas que no se aplicaron la vacuna a esa edad, deben aplicársela tan pronto como sea posible. Además, es especialmente importante para los profesionales de la salud. Las mujeres embarazadas deben recibir una dosis durante cada embarazo para proteger al recién nacido de la tos ferina, y para toda persona que tenga contacto cercano con un bebé de menos de 12 meses de edad.

Los expertos recomiendan a la población revisar sus esquemas de vacunación, consultar al médico de cabecera sobre las vacunas que debe recibir y en caso de necesitar alguna dosis, acercarse a los centros de vacunación más cercanos.

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Café y lactancia: ¿Compatibles?

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Cuando eres un amante de la cafeína, es difícil soltarla; incluso si te ha llegado la etapa de amamantar. El consumo de cafeína durante la lactancia siempre ha sido un tema controvertido. Por un lado, ciertos expertos lo condenan y, por el otro, otros aseguran que no existe razón para prohibirlo.

Asimismo, son muchos los mitos y rumores que giran alrededor de esta relación, poniendo a prueba la decisión de miles de madres sobre seguir o no consumiendo café u otros productos que contienen cafeína, mientras amamantan a sus hijos.

Para salir de dudas, SaludPanama.com revisó algunos estudios de investigación y conversó con la pediatra Sofía Grimaldo y con la nutricionista y dietista Geminnesse Hernández. Esto es lo que debes saber para decidir si sigues o no consumiendo cafeína.

Lo primero a tomar en cuenta es el tiempo que tarda un adulto y un bebé en desechar la cafeína ingerida. De acuerdo con el estudio “La seguridad de la cafeína ingerida”, realizado por la Universidad de Buffalo, un adulto desecha la cafeína en máximo siete horas, mientras que un bebé (nacido a término) puede tardar de 65 a 130 horas, porque sus riñones e hígado no están completamente desarrollados.

Después de esta premisa, es válido pensar que, entonces, debemos dejar de lado la cafeína durante la lactancia. Pero, tampoco estamos diciendo eso. El estudio “Restricciones alimentarias maternas durante la lactancia materna”, publicado en el Korean Journal of Pediatrics, recalcó que en una de sus pruebas, 15 mujeres que estaban en periodo de lactancia y que habían consumido hasta 335 mg café, mostraron un 0,06-1,5% en la leche materna. Cantidades que en realidad no son tan pequeñas como parecieran, aunque está comprobado que solamente el 1% de la cantidad total de cafeína que consume la madre, pasa a la leche materna.

¿Cuánto café puedo tomar?
Por su parte, el Centers for Disease Control and Prevention (CDC, de Estados Unidos), mencionan que las mamás pueden tomar café durante la lactancia, mientras sea en medidas moderadas; es decir, hasta 300 mg de cafeína por día, lo que equivale a dos tazas de 470 ml.

“Como en todo, en la moderación está la clave. Existe algunos estudios que evidencian que unas de las consecuencias que trae el tomar mayor cantidad de cafeína en la lactancia, son bebés con problemas para dormir y madres con más ansiedad, nerviosismo, latidos cardiacos rápidos y mareos”, comenta, por su parte, la pediatra Sofía Grimaldo.

Según la pediatra, la cafeína consumida por la madre aparece rápidamente en la leche materna, obteniéndose el pico de concentración a la hora u hora y media después de su ingestión. Por ello, lo mejor es intentar evitar tomar café o reducir la ingesta al mínimo.
“No todos los bebés tienen la misma respuesta ante los mismos estímulos; por lo que, si nuestro bebé muestra los síntomas mencionados anteriormente, podemos probar a no tomar nada que contenga cafeína durante unos días para ver si así remiten. Una opción también es tomar café descafeinado”, señala Grimaldo.

Por su parte, la dietista y nutricionista Geminnesse Hernández, precisa que para determinar si merece la pena o no correr riesgos con la cafeína, “debe entenderse que este ingrediente y puede también contribuir a la deshidratación de la madre, por lo que si no se quiere alterar la producción de leche, se tendrá que hacer caso a la sed y e incrementar los líquidos sin cafeína (agua o zumos naturales) y consumo de agua”.

“Una vez que nace el bebé, no debemos descuidar estos aspectos si vamos a dar el pecho a nuestro bebé y debemos tener precaución a la hora de tomar algunos como la cafeína, por ejemplo, ya que la leche puede verse afectada y, con ello, nuestro hijo o hija. Durante la lactancia podemos tomar prácticamente cualquier alimento usando el sentido común, manteniendo una dieta rica y variada, haciendo varias comidas al día y moderando el consumo de ciertos alimentos para asegurarnos de que no tienen ninguna consecuencia en nuestro bebé ni en nuestra salud”, agrega.

¿Sólo café?
Sólo recuerda: No sólo el café tiene cafeína. La International Food Information Council Foundation, ha indicado cuánta cafeína tienen ciertas bebidas comunes. Esta información te servirá de guía para saber cuánto consumir:

Bebidas energetizantes (240 ml) – Entre 50 y 160 mg de cafeína
Café elaborado (240 ml) – Entre 60 y 200 mg de cafeína
Café descafeinado (240 ml) – Entre 2 y 4 mg de cafeína
Té helado (240 ml) – Entre 9 y 50 mg de cafeína
Refrescos (355 ml) – Entre 30 y 60 mg de cafeína
Chocolate (240 ml) – Entre 3 y 32 mg de cafeína

“Cabe destacar, que ciertos productos contienen cantidades de cafeína, por lo que debes tener en cuenta si son parte de tu dieta: chocolates, dulces, algunos medicamentos, suplementos y otros alimentos”, agrega la nutricionista.

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Maggi busca captar clientes con necesidades Gluten Free

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A través de un YouTube Live, para toda Centroamérica, Maggi®, lanzó su sopa de pollo con fideos, ahora gluten free. A través de una nota de prensa, indicó que comprometido con dar valor a sus consumidores por medio de la innovación y el desarrollo de nuevos productos, ingresa al segmento de los productos libres de gluten. Es así que lanza al mercado centroamericano la novedosa Sopa de Pollo con Fideos Maggi® Libre de Gluten, la primera con estas características nutricionales, ideada para los que buscan una nutrición libre de gluten o evitan consumir el gluten por razones propias.

Cuando los consumidores centroamericanos eligen alimentos para preparar en casa, Dichter & Neira advierte que el sabor de los productos es el principal elemento. Un 55 % mencionó la variedad, un 53 % comidas sanas y otro 52 % la practicidad, así como un 55 % de los consumidores de la región afirmó que cocina con mayor frecuencia que antes de la época de cuarentena.

El porcentaje de comidas en casa ha incrementado; un 29% lo hace más en el almuerzo, un 4% más en la cena, horarios típicos donde la sopa se consume en Centroamérica.

Los hábitos de consumidores que tienen niños en casa también van cambiando. Ya que el 63% menciona que les da a sus hijos comidas más saludables, 61% comidas caseras y 55% comidas variadas.

“Sopas Maggi es el líder de sopas en la región, con más del 76 por ciento de participación del mercado en Centroamérica. Como líderes queremos ofrecer un producto para los consumidores que buscan opciones libres de gluten por estilo de vida y para aquellos que evitan el consumo de gluten por razones de salud. Por muchos años el producto número uno de ventas de la categoría sopas, es nuestra icónica Sopa de Pollo con Fideos y por ello se seleccionó este sabor para ofrecer la variedad libre de gluten y así satisfacer a un mayor número de consumidores”, expresó José Gregorio Sanchez, Director del Negocio Culinario de Nestlé Centroamerica.

Cabe mencionar que en 9 de cada 10 hogares hay una sopa en Centroamérica. Anualmente más de 2 billones de porciones de sopas y cremas MAGGI son consumidas en la región centroamericana.

¿POR QUÉ LIBRE DE GLUTEN?
La Sopa de Pollo con Fideos Maggi® Libre de Gluten es un producto que ha sido cuidadosamente elaborado para satisfacer las necesidades de consumidores con enfermedad celíaca, sensibilidad al gluten no celíaca y aquellos que por decisión propia eligen una alimentación libre de gluten.

Los fideos utilizados para su elaboración son a base de arroz, libres de gluten. El resto de los ingredientes de este producto no contienen trazas de gluten por normas de calidad estrictas, obteniendo así un producto 100% libre de gluten. Esta Sopa de Pollo con Fideos Maggi® Libre de Gluten es baja en grasa y calorías y además con ingredientes naturales como la cúrcuma, el perejil y el cilantro para resaltar su sabor. Además, contiene vegetales como la zanahoria, cebolla, ajo, puerro y chile pimiento lo que hacen una sopa nutritiva y deliciosa.

DERROTEMOS LOS MITOS DEL GLUTEN
En los últimos años, el gluten ha recibido una atención negativa debido a su asociación con enfermedades del sistema digestivo. Sin embargo, solo hay una afección en la que el gluten está involucrado: la enfermedad celíaca (CD) la cual es genética y tiene un componente autoinmune que causa inflamación.

Hay un mito en cuanto a la nocividad del gluten pues la realidad es que es una proteína presente naturalmente en el trigo, cebada y centeno. De hecho, el suministro de alimentos en el mundo depende en gran medida de la disponibilidad de alimentos elaborados con cereales, de los cuales el trigo es la cosecha más grande. Parte de esto se debe a las propiedades singulares del gluten, ingrediente crucial para la preparación de masas de repostería y panadería.

Sopas Maggi® ha acompañado la sazón de la cocina panameña por muchos años y es un producto que no puede faltar en sus alacenas. Ahora con esta innovadora propuesta de Sopa de Pollo con Fideos Maggi® Libre de Gluten, satisface a un segmento que podrá consumir con toda confianza esta deliciosa sopa.

La preparación de este producto alimenticio es igual que nuestras acostumbradas sopas de pollo con fideos, por lo que estas sopas libres de gluten, además de las características nutricionales que brindan beneficios a nuestra salud, nos proveen un valor agregado: instantaneidad, menos tiempo en la cocina para compartir más tiempo con la familia.

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Las Clases virtuales y la visión de tus hijos

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En Panamá, con la pandemia por Covid-19, cientos de escuelas cerraron sus puertas. Algunas de ellas, con mucho esfuerzo, se adaptaron y tanto la institución como los alumnos que las conforman, han cumplido ya con dos de los tres trimestres del año escolar 2020. El escenario, que contempla clases virtuales, quizá no cambié del todo para el próximo año lectivo o se pudiera pensar también que será difícil que los niños y jóvenes dejen de lado las actividades o cursos, que desde los dispositivos electrónicos llevan a cabo en la actualidad.

Este panorama refleja decenas de horas diarias frente al pc, laptop, tabletas y hasta teléfonos celulares. Durante el día y, a veces, durante la noche.

Desde hace mucho tiempo se habla de los efectos de las pantallas y luz azul en la visión y dada la prolongada exposición a aparatos electrónicos que están teniendo los más pequeños de la casa, se hace necesario reforzar la prevención para evitar problemas de la vista a futuro. Conversamos con la oftalmóloga Maritza López sobre los efectos y qué podemos hacer.

“Aunque el niño no tenga ningún problema visual, debemos preocuparnos por ofrecer un buen cuidado a los ojos de nuestros hijos, para que esto siga así. Existen diversos aspectos que debemos considerar para cuidar su visión y que no se genere un impacto visual futuro. Se debe trabajar en la ergonomía visual y detectar posibles síntomas”, explica la doctora.

La ergonomía o higiene visual es un conjunto de normas, fáciles de seguir, destinadas a controlar los factores que pueden provocar un efecto nocivo sobre la visión. Estas normas ayudan a mejorar los problemas visuales y, aunque no los resuelven totalmente, contribuyen a tener un mejor rendimiento y una menor fatiga visual.

“El objetivo principal debe ser el de evitar o mejorar los síntomas visuales. Para ello, durante la lectura y la escritura en los dispositivos, se debe tener en cuenta la postura. El niño debe estar sentado correctamente, con los pies tocando el suelo, las piernas dobladas en ángulo recto y la espalda tocando el respaldar de la silla. Otro factor a considerar es la distancia de trabajo y como referencia debemos la distancia que hay entre el codo y el extremo del dedo pulgar. Cualquier actividad de cerca que se realice sin respetar dicha distancia supondrá un esfuerzo superior al que el sistema visual puede aguantar de forma eficaz sin producir fatiga”, precisa López.

De acuerdo con la especialista, se debe contar -además- con un mobiliario adecuado para el tamaño del niño, para que pueda tener posturas corporales relajadas y precise un esfuerzo visual menor y una mejor posición para la respiración. Por otro lado, el factor iluminación es clave. Aconseja que se disponga de luz ambiental y de ambientes con buena ventilación.

Asimismo, enfatiza en la importancia de los descansos. Expresa que si el niño está cansado o somnoliento es poco recomendable que se realice un trabajo que requiera de atención visual de cerca; igualmente, si se acaba de despertar.

“Cuando los niños están mirando de cerca los dispositivos, durante un cierto tiempo, es necesario hacer descansos periódicos y relajar el sistema visual y esto se logra mirando de lejos. La recomendación es hacerlo durante 20 segundos, cada 20 minutos de trabajo. Cuando aparece la fatiga es preferible descansar a forzar la vista”, precisa.

La Dra. Maritza López, finalmente aconseja que los padres deben estar atentos a los síntomas y signos que pudieran indicar que algo no va bien con la vista de sus hijos. “Es necesario reforzar la importancia de que deben mirar fijamente los objetos que no ven con claridad ni hacer guiños con los ojos para conseguir una buena visión. Si los ven haciendo eso, hay que preguntarles si haciendo algún gesto o entrecerrando los ojos su visión mejora. Si es así, es momento de acudir a un examen visual, ya que probablemente se trate de un problema refractivo o una patología ocular”.

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Phelan McDermid: un síndrome con autismo

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El síndrome de Phelan McDermid es un trastorno del neurodesarrollo de características variables y con una causa genética conocida. De acuerdo con material científico publicado por Clínica Mayo, en la mayoría de afectados se observan síntomas de autismo, lo que -al parecer- facilita el diagnóstico y comprender mejor los mecanismos implicados en el desarrollo del autismo.

Los trastornos en el espectro del autismo –TEA– se caracterizan por dificultades en el desarrollo del lenguaje y en la interacción social, así como por una conducta rígida con intereses poco variados.

El síndrome de Phelan McDermid se considera una enfermedad rara, cuya frecuencia con la que se presenta aún es deconocida. Para aumentar su visibilidad, SaludPanama.com conversó con la neuróloga pediatra Erika Muñoz, considerando que al no haber marcadores biológicos, los síndromes de causa conocida que comparten síntomas de autismo pueden ser entonces de gran ayuda para entender y aprender como suceden los trastornos del neurodesarrollo.

Causa genética
El síndrome de Phelan McDermid se conoce también como monosomía o delección 22q13. De los 46 cromosomas que tienen las células humanas y que determinan las características y el funcionamiento corporal, el cromosoma número 22 ha perdido un trozo en uno de sus extremos. El trozo que falta puede ser más o menos grande, pero, para que pueda hacerse el diagnóstico de síndrome de Phelan McDermid, en todos los casos debe afectar al gen SHANK3.

El gen SHANK3 permite la síntesis de una proteína muy importante para el crecimiento de las dendritas neuronales, las terminaciones que reciben la información de otras neuronas, y además sirve de andamio para que las conexiones entre neuronas –sinapsis– sean estables. Es decir, es fundamental para la comunicación entre neuronas y, por tanto, para la formación de circuitos cerebrales”, explica Muñoz.

“El defecto de la actividad del gen conlleva a una menor producción de la proteína SHANK3, disminuyéndose la comunicación entre neuronas, siendo esta – quizá- la causa de muchas de las características neurológicas y no neurológicas, del síndrome de Phelan McDermid”, agrega.

Aspectos clínicos
Según la doctora Muñoz, el síndrome afecta por igual a niños y niñas: nacen con un tono muscular bajo, que se conoce como hipotonía; y posteriormente presentan un retraso que puede afectar a todas las áreas del neurodesarrollo o sólo al lenguaje. Este último puede no aparecer nunca.

“La mayoría tienen rasgos físicos comunes, pero suelen pasar desapercibidos por ser poco llamativos. Suelen tener una estatura normal o acelerada para su edad, manos grandes y carnosas, las uñas de los pies son pequeñas y finas en el niño pequeño y se hacen gruesas, con bordes que crecen hacia adentro, a medida que avanza la edad. Las pestañas son largas y las cejas espesas”, expresa.

Asimismo, en la mitad de los niños hay además rasgos cráneo-faciales más definidos. Puede tener la cabeza alargada y estrecha, las orejas grandes y prominentes, las mejillas y los párpados hinchados, a veces caídos, los ojos hundidos y separados, la nariz bulbosa y la barbilla afilada.

Sudan poco, por lo que se acaloran fácilmente y tienen alta tolerancia al dolor. Son menos habituales los problemas renales –infecciones de orina–, gastrointestinales –vómitos repetidos o diarrea crónica–, dentales –maloclusión dental o paladar ojival– y otitis frecuentes, pero hay que conocer su asociación al síndrome 22q13 para tratarlos cuanto antes.

Diagnóstico
“Hasta 3 de cada 4 niños con síndrome de Phelan McDermid tendrán síntomas de autismo. Menos frecuentemente, pueden presentar convulsiones”, precisa la Dra. Muñoz, quien a la vez indica que aunque la mayoría de niños con síndrome de Phelan McDermid (SPM) tienen síntomas de autismo, no todos los niños con autismo tendrán SPM.

Por lo tanto, debe sospecharse el diagnóstico en todos los recién nacidos con hipotonía de causa desconocida y en los niños que no tienen lenguaje. Ante la sospecha, deben realizarse pruebas genéticas para iun diagnóstico o descarte.

Si se diagnostica un SPM, el pediatra del niño valorará la presencia de los problemas asociados y, si es necesario, recomendará un seguimiento por los especialistas adecuados.

Atención temprana y tratamiento
Respecto al manejo, Muñoz enfatiza en como en todos los trastornos del neurodesarrollo, recibir atención temprana mejorará el pronóstico final. En la mayoría de casos será necesario realizar fisioterapia para mejorar el tono muscular y evitar malas posturas que puedan dañar las articulaciones.

Señala que es imprescindible el manejo del retraso del lenguaje y los problemas de masticación y deglución. Y es que los bebés con SPM, hacen ajos y balbucean, incluso pueden aprender algunas palabras; sin embargo, algunos niños perderán el habla aprendida entre los 2 y 3 años de edad. Con tratamiento intensivo, es posible recuperarla, pero siempre habrá un deterioro, leve o grave, del habla expresiva.

“Los niños con detección 22q13, comprenden más de lo que pueden expresarse. Cuando la comunicación no es adecuada, debemos intentar otros medios como el lenguaje de signos, tarjetas de comunicación o pantallas táctiles. Por otra parte, si hay convulsiones o se evidencian cambios en el comportamiento o pérdida de habilidades, debe consultarse a un neuropediatra para que realice el diagnóstico correspondiente y valore el mejor tratamiento”, precisa.

En estos niños, según manifiesta la neuropediatra, la higiene dental profesional regular, el cepillado de rutina y el tratamiento con fluoruro son importantes, ya que el esmalte puede dañarse por la masticación persistente. Además, por la escasa sudoración que tienen, se deben evitar las altas temperaturas y exponerse al sol en exceso; y por su disminuida percepción del dolor, debe vilarse los riesgos de quemaduras por frio o calor, que pueden conllevar a heridas susceptibles de infección.

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AstraZeneca reanuda ensayos clínicos de vacuna contra Covid-19 en todo el mundo

Los ensayos clínicos de la potencial vacuna contra el coronavirus AstraZeneca-Oxford (AZD1222) se han reanudado en todo el mundo y los organismos reguladores de EE. UU., Reino Unido, Brasil, Sudáfrica y Japón confirmaron que era seguro hacerlo.

A través de un comunicado de prensa, la farmaceútica infirmó que la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA) autorizó, el pasado 23 de octubre, el reinicio de los ensayos clínicos en EE. UU., luego de que se reanudara en otros países en las últimas semanas. La FDA revisó todos los datos de seguridad de los ensayos a nivel mundial y concluyó que era seguro reanudar el ensayo.

"Como parte del proceso de revisión estándar para los eventos de seguridad de los ensayos, el 6 de septiembre se activó una pausa voluntaria para la vacunación en todos los ensayos mundiales para permitir el análisis de los datos de seguridad por comités de seguimiento independientes. Las recomendaciones de estas revisiones han sido respaldadas por organismos reguladores internacionales, quienes también confirmaron que era seguro reanudar los ensayos", precisa la nota. 

Pascal Soriot, Director Ejecutivo, habría indicado: “El reinicio de los ensayos clínicos en todo el mundo es una gran noticia, ya que nos permite continuar con nuestros esfuerzos en el desarrollo de esta vacuna para ayudar a derrotar esta terrible pandemia. Debemos estar tranquilos por el cuidado que han tomado los organismos reguladores independientes para proteger al público y garantizar que la potencial vacuna sea segura antes de que se apruebe su uso”.

No es inusual que, en los ensayos de vacunas a gran escala, algunos participantes se sientan mal y cada caso debe ser evaluado para garantizar una evaluación cuidadosa de la seguridad.

Los resultados de los ensayos de última etapa se prevén a finales de este año, dependiendo de la tasa de infección dentro de las comunidades donde se realizan los ensayos clínicos. Los resultados se enviarán a los organismos reguladores y se publicarán en revistas científicas revisadas por pares. Ya se han iniciado revisiones secuenciales del programa de vacunas en países donde se ha establecido esta vía regulatoria, lo que brinda a los organismos reguladores acceso a los datos tan pronto como estén disponibles.

Mientras los ensayos están en curso, AstraZeneca y la Universidad de Oxford deberán continuar proporcionando información a los organismos reguladores, investigadores del estudio y participantes, de acuerdo con los estándares regulatorios y de ensayos clínicos.

La vacuna
La vacuna AZD1222 fue inventada conjuntamente por la Universidad de Oxford y su empresa derivada, Vaccitech. Utiliza un vector viral de chimpancé de replicación deficiente basado en una versión debilitada de un virus del resfriado común (adenovirus), que causa infecciones en los chimpancés y contiene el material genético de la proteína de pico del virus SARS-CoV-2. Después de la vacunación, se produce la proteína de pico de la superficie, lo que prepara al sistema inmunológico para atacar el virus SARS-CoV-2 si luego infecta el cuerpo.

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5 tips para unas fiestas patrias saludables

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Se acercan las fiestas patrias y, una vez más, tenemos la oportunidad de convivir con los amigos y familiares alrededor de una mesa provista con una variedad platos típicos de Panamá. Pero, no debemos caer en los excesos y descuidar las medidas de seguridad, que podrían poner en riesgo nuestra salud. Por ello, nos permitimos dejarte a continuación los mejores consejos para festejar de manera saludable el mes de la patria, cuidado de tu salud. 

1. Busca equilibrar tus alimentos: Prepara tus alimentos en fiestas patrias, como habitualmente lo haces, sobre todo cuida el tamaño de las porciones de los alimentos, utilizando platos pequeños. Si asistes a alguna reunión donde crees que se comerá en exceso, trata de consumir algo ligero antes de llegar al festejo como por ejemplo, frutas o verduras, así evitarás llegar con mucho apetito. Asimismo, asegura que tus próximas comidas estén equilibradas. 

2. Modera el consumo de las bebidas alcohólicas: Probablemente sea inevitable dejar de probar el delicioso pisco peruano u otras bebidas bandera hechas con alcohol, solo debes tomar en cuenta que si ingieres alguna bebida alcohólica es recomendable que se acompañen con agua mineral o refresco sin calorías. Considere que el alcohol brinda 7 calorías por gramo.

3. Modera el consumo de grasa: Durante esta época de celebración, es probable que el consumo de alimentos con alto contenido de grasa aumente. Para un mejor control del consumo de grasa y calorías, debemos elegir carnes magras como pechuga de pollo, lomo o pierna de cerdo, sobre todo es importante eliminar la piel del pollo y quitar el exceso de grasa visible de las carnes.

4. Realiza Actividad Física: En tan sólo dos o tres días en los que se celebran las Fiestas Patrias, una persona en promedio puede llegar subir hasta 3 kilos por el tipo de alimentos, porciones y frecuencia con que los consume. Sin embargo, es importante dedicarle tiempo a la actividad física, no dejar de hacer los ejercicios que habitualmente realiza y si es una persona sedentaria es una buena oportunidad para aprovechar el tiempo extra del que gozará esos días.

5. Mantenga la distancia y las medidas higiene y seguridad: Homenajear a la patria, lo podemos hacer sin salir de casa. Pero si debe hacerlo o compartirá con personas distintas a su núcleo principal, mantenga la distancia, use mascarilla y extreme las medidas de higiene personal, de las áreas compartidas y alimentos. 

 

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Panamá suscribe declaraciones internacionales sobre Principios de Libertad de Expresión

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En la mañana de hoy, el Presidente de la República, Laurentino Cortizo Cohen, firmó la Declaración de Chapultepec, sobre libertad de prensa y expresión, y se convirtió en el primer mandatario en suscribir la Declaración de Salta de 2018, sobre principios de libertad de expresión en la era digital; en el marco de la Asamblea General No.76 de la Sociedad Interamericana de Prensa (SIP).

“La deferencia que la Sociedad Interamericana de Prensa ha tenido conmigo, al dispensarme el privilegio de ser el primer gobernante en firmar la Declaración de Salta, es en extremo honrosa y lo interpreto como un reconocimiento al historial de respeto en Panamá por la libertad de expresión”, dijo Cortizo Cohen en el acto de inauguración celebrado en el Salón Paz de la Presidencia de la República, del cual fue el orador principal. 

En la fecha inaugural de esta asamblea anual, que se desarrolla por tres días seguidos y es transmitida en línea por medio de la plataforma Zoom, el Presidente de la República dijo ser consciente del gran significado de este acto y del homenaje que representa para los periodistas caídos en el ejercicio de su trabajo sin doblegarse.

Esta asamblea general reviste especial trascendencia histórica, no solo por ser la primera en 76 años que se realiza de forma virtual, sino porque, a pesar de todas las limitaciones que impone la compleja y dolorosa pandemia que vive el mundo, la SIP vuelve a levantar su voz sobre la importancia de la libertad de expresión en las Américas y a mostrar su cercanía con los medios y periodistas, de acuerdo con Eduardo Quirós, vicepresidente Regional de la SIP.

Quirós agradeció a la SIP por acoger la solicitud de los medios panameños de invitar al Presidente de la República a participar como orador principal en esta sesión, y destacó que Cortizo Cohen, durante su gestión como diputado de la Asamblea Nacional, en 2002, respaldó con su voto la ley que dictó normas para la transparencia de la gestión pública y estableció la acción de "habeas data"; luego, en 2005, como ministro de Estado, firmó el proyecto de ley para derogar las denominadas leyes mordaza de la década de los 70.

Destacó que, como candidato a la Presidencia, Cortizo Cohen suscribió el Pacto por la Transparencia, sobre el cumplimiento de las leyes anticorrupción, de acceso a la información y a la rendición de cuentas, y el pasado 1 de julio, en su informe a la Nación ante la Asamblea Nacional, en plena pandemia, el mandatario ratificó su compromiso con la libertad de prensa y la libertad de expresión.

En su discurso ante los presidentes y delegados que participan en esta asamblea general, Cortizo Cohen preguntó si hubiera sido posible el seguimiento abierto de la actual crisis mundial sin las condiciones que rodean el ejercicio del periodismo y de la prensa libre o si habrían trascendido al conocimiento público las cifras reales de contagios, defunciones y el porcentaje de letalidad. Pocos pueden dudar de la validez de esta pregunta, indicó.

El mandatario dijo que en su vida pública y privada ha respetado la labor de los periodistas y ha tenido una relación sin asperezas. “Ratifico y reitero mi compromiso con la libertad de prensa y la libertad de expresión de todos”, agregó.

La Sociedad Interamericana de Prensa (SIP), con sede en la ciudad de Miami, Florida, en los Estados Unidos, fue creada en 1926 como un organismo interamericano permanente de periodistas; desde 1942 se establece como organización latinoamericana fundada por editores y directores de medios de comunicación que autofinancian su funcionamiento, y cuenta con 1,300 publicaciones afiliadas.

Cortizo Cohen destacó que el ejercicio del periodismo siempre motiva su admiración y que, durante las giras de trabajo, ha podido observar las incomodidades que en ocasiones enfrentan en el desempeño de su trabajo, “lo que me lleva a la reflexión de que, en Panamá, estar al servicio de la libertad de prensa y del periodismo investigativo no conlleva, como en otros países, un riesgo mortal, como tampoco el peligro de ver medios clausurados porque incomodan al poder”, indicó.

La firma de ambos documentos, por parte del mandatario, se hizo con lápices a los que se les incorporó el ADN de tres periodistas asesinados, como parte del lanzamiento de la campaña Lápices Inmortales de la SIP, que busca crear mayor conciencia sobre la impunidad que rodea los crímenes contra periodistas.

"Para los Estados, es motivo de vergüenza que en las últimas dos décadas hayan sido asesinados 500 comunicadores en las Américas, convirtiendo la zona en una de las más peligrosas del mundo para el ejercicio del periodismo. Mi Gobierno respalda el reclamo de investigar dichos casos para que se ponga fin a la impunidad que cubre la mayoría de estos crímenes", indicó el Presidente de la República.

El mandatario también destacó la acertada concesión del Gran Premio Libertad de Prensa 2020 de la SIP a más de 100 comunicadores de nuestros países que en los últimos meses han fallecido por causa de la actual pandemia. Ellos también son héroes del periodismo americano, signo cierto de la guerra en esta lucha terrible.

La asamblea anual de la SIP se realizará hasta el 23 de octubre con varias presentaciones y paneles sobre la libertad de prensa y la industria de los medios de comunicación, asesinatos contra periodistas, atentados contra los medios y restricciones al libre flujo informativo durante la pandemia.

Acompañaron al presidente de la República en este acto, los directivos de los principales medios de comunicación del país, como La Estrella de Panamá, La Prensa, Panamá América, Metro Libre, Corporación Medcom, Nextv, TVN Media, la Asociación Panameña de Radiodifusión (APR), el Colegio de Periodistas de Panamá y el Fórum de Periodistas por las Libertades de Expresión e Información.

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Obesidad y enfermedad grave por Covid-19

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Desde inicios de la aparición del SARS-CoV-2 que causa la enfermedad COVID-19, la nutrición de las personas estuvo en los temas de interés, por la importancia que esta juega en el estado de salud general de una persona. Diversas sociedad médicas, nacionales e internacionales, hicieron recomendaciones sobre cómo seguir una correcta alimentación ante la llegada del nuevo coronavirus.

Según el Centro para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC), la enfermedad grave por COVID-19 implica por definición: hospitalización, admisión a una unidad de cuidados intensivos (UCI), intubación o asistencia respiratoria mecánica y muerte.

El CDC, en su último informe, actualizado el 28 de julio de 2020, lista las enfermedades subyacentes que aumentan el riesgo de las personas a enfermarse gravemente a causa de la COVID-19, en base a informes, artículos de prensa, borradores sin revisión y datos internos disponibles entre el 1 de diciembre de 2019 y el 10 de julio de 2020. En la clasificación de evidencia sólida y contundente se detallan las siguientes enfermedades: Afecciones cardíacas graves (insuficiencia cardíaca, enfermedad de la arteria coronaria o miocardiopatías), Cáncer, Enfermedad renal crónica, EPOC, Obesidad (IMC>30), Enfermedad de células falciformes, Transplantes de órganos sólidos y Diabetes mellitus tipo 2.

De esta lista resalta la obesidad. De acuerdo con el magister José Ramiro López Guevara, nutricionista del Programa de Atención Primaria de la Caja del Seguro Social (CSS), "algunos estudios sugieren que esta enfermedad podría ser un factor muy importante a tener en cuenta en el desarrollo de la enfermedad grave COVID-19. Esta postura se fundamenta en que la obesidad se relaciona de manera significativa con la admisión hospitalaria y la admisión en UCI entre los pacientes menores de 60 años de edad (...), siendo la obesidad uno de los factores predominantes en el desarrollo de la enfermedad grave, indiferente de la edad de la persona". 

Diversos estudios, reflejan que en el mundo, entre el 40 y 80% de los pacientes que presentaron complicaciones graves asociadas a Covid-19, precisaron intubación, ventilación mecánica en la UCI y/o fallecieron, eran obesos. Un estudio realizado por la Sociedad Española de Obesidad, el de mayor data involucrada, señala que en la mayoría de los casos, la obesidad está presente en el 80% de los casos. 

"Entre los mecanismos biológicos propuestos del impacto de la obesidad en la enfermedad grave por COVID-19, están la inflamación crónica originada por el exceso de tejido adiposo exponiéndolos a niveles más altos de moléculas inflamatorias circulantes en comparación con los sujetos delgados, la deficiencia de vitamina D (rasgo común en la obesidad) que aumenta el riesgo de infecciones sistémicas y perjudica la respuesta inmune, y la disbiosis intestinal (composición debilitada del microbioma intestinal) que afecta la regulación del sistema inmune del huésped y para la protección contra la infección", explica. 

Según López, se investiga la teoría de que el tejido adiposo ayuda la entrada del SARS-CoV-2 para infectar la célula. Asegura que esta aseveración, nace de evidencia que demuestra mayor carga viral en personas con obesidad en comparación con personas con un estado nutricional normal. La teoría plantea que el tejido adiposo puede estar sirviendo de reservorio, porque expresa la proteína ACE2, utilizada por el SARS-CoV-2 como puerta de entrada a las células.

"Esta información debería preocuparnos como país y ponernos a analizar nuestras políticas de salud pública, ya que en Panamá son preocupantes los altos niveles de obesidad y sobrepeso. Casi que el 40% de nuestros niños y más del 60% de nuestros adultos sufren de esta enfermeda, totalmente prevenible. Estos datos según la ENV-2008, fuente de datos que no se actualizó en 2013 ni 2018 y que debería revisarse en 2023", expresa. 

"La COVID-19 llega a Panamá en un escenario de 34 años de retraso en Promoción de la Salud. Esta crisis sanitaria, entre las muchas enseñanzas que nos dará, es que debemos adoptar e implementar políticas de salud que promocionen la salud y prevengan las enfermedades en la población. El 49.7% de las muertes anuales en Panamá, se deben a enfermedades prevenibles", agrega. 

Recomendaciones
Entre los consejos para controlar y mantener un peso saludable, que ofrece el nutricionista López Guevara, están:  
Paso 1: Elimina el consumo de azúcares simples.
Paso 2: Evita las frituras.
Paso 3: Mide tus comidas según Modelo del plato.
Paso 4: Realiza al menos 30 minutos diarios de actividad física.
Paso 5: Aumenta el consumo de productos integrales.

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