Fortalecimiento del Core: Clave para aliviar el dolor de espalda baja

El core, también conocido como el núcleo, es un grupo de músculos esenciales en la parte central de nuestro cuerpo. Estos músculos incluyen los abdominales, la cadera y la espalda baja. Su función va más allá de la estética: son los pilares de la estabilidad, el equilibrio y la postura. Para hablarnos sobre este tema, el Dr. Gamaliel González, especialista en Ortopedia y Traumatología, nos explica cómo desarrollar y mantener este grupo muscular, sus posibles lesiones y más en en esta entrevista exclusiva con Lorena Martínez para SaludPanama.com.