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¿Deprimido? Coma cerezas

¿Sabías que consumir cerezas ayuda a las personas que sufren de depresión? Estamos seguros de que no te lo habrías tan siquiera imaginado. Sin embargo, parece ser así.

En la antigüedad se asociaban ciertos medicamentos con el rendimiento intelectual de las personas y con la paz espiritual. Hoy día se ha demostrado también que hay ciertos alimentos que influyen en el estado de animo de las personas, que controlan la ansiedad, que evitan la melancolía y alejan la depresión. Uno de esos alimentos es la cereza.

Las cerezas se caracterizan por su poder antioxidante, gracias a la vitamina C y bioflavonoides (antocianina) que posee. Es conocida como la aspirina natural porque activan neurotransmisores como la serototina encargada de hacer feliz a la gente.

Recientemente, investigadores de la Universidad de Michigan y Massachussets demostraron que comer 20 cerezas es más eficaz que los antidepresivos por los nutrientes que contiene.

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