El ejercicio físico grupal y el cáncer de mama
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De acuerdo con un estudio realizado en Escocia y publicado en la revista British Medical Journal, el ejercicio físico en grupo debe formar parte del manejo y tratamiento del cáncer de mama en mujeres.
La investigación estudió a un grupo de 203 mujeres en tratamiento para cáncer de mama temprano, el cual realizó por 6 meses ejercicios en grupo, dos días a la semana, de 45 minutos con un entrenador y un día en casa.
Los resultados reflejaron que las mujeres no sólo se sentían mejor física y mentalmente durante el tratamiento, sino que también presentaban menores niveles de depresión, mayor movilidad del hombro, mejor estado físico, menos fatiga y una actitud más positiva (e incluso menos visitas al hospital). Asimismo, en 12 semanas las mujeres pudieron caminar distancias mayores y a más velocidad.
En general la calidad de vida mejoró y por ello los especialistas deberían alentar a las mujeres en tratamiento por cáncer de mama a hacer actividad física, desde andar a un gimnasio.
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