Fractura de Cadera por Estrés: Cuando el Entrenamiento Supera al Hueso

¿Qué es una fractura por estrés? Es una lesión que ocurre por sobrecarga cuando una persona excede el límite de carga que el hueso es capaz de soportar. A diferencia de las fracturas en adultos mayores por osteoporosis, estas ocurren en pacientes jóvenes y activos debido a la actividad física repetitiva de alto impacto.

Actividades de mayor riesgo:

• Maratonistas y triatlonistas que corren largas distancias.
• Personas que practican CrossFit, especialmente con ejercicios como el salto en caja.
• Aquellos que inician una actividad física intensa (como correr) sin fortalecer paralelamente la parte muscular.
• Personas con deficiencias de vitamina D, que es vital para la captación de calcio.

Síntomas principales: El dolor puede ser muy variable y confundirse con problemas musculares o de columna:

• Dolor inguinal (en la ingle).
• Dolor lateral en la cadera o posterior en el área del glúteo.
• Dolor que persiste por más de una semana o que aumenta gradualmente.

El diagnóstico correcto:

• Las radiografías iniciales suelen ser normales.
• El diagnóstico definitivo se hace mediante una Resonancia Magnética para buscar "edema óseo" (inflamación interna del hueso) antes de que la fractura sea completa.

Tratamiento y recuperación:

• El tratamiento no es negociable; continuar con la actividad puede causar una fractura completa catastrófica.
• Manejo inicial: Uso de muletas sin apoyo para quitar carga al hueso (de 8 a 12 semanas).
• Cirugía: Necesaria si hay desplazamiento o riesgo de dañar la circulación de la cabeza femoral (necrosis vascular).
• Seguimiento: Se realizan estudios de control a los 3 y 6 meses antes de retomar el deporte de impacto.

Recomendación del especialista: Si tienes una molestia limitante por más de una semana en el mismo lugar, busca atención médica temprana. El cuerpo manifiesta síntomas inespecíficos y la evaluación a tiempo evita cirugías complejas o el uso prematuro de prótesis.