El botiquín ideal que todos debemos tener

📢 El botiquín ideal que todos debemos tener con la Lic. Milagros Cubilla 📢 

En esta entrevista exclusiva, Lorena Martínez (@lorenamsalud) conversa con la Lic. Milagros Cubilla, Farmacéutica especializada en Oncología y Cuidados Paliativos, para el Podcast de @SaludPanama. 🩺🎙️

👩‍⚕️ Temas abordados:

• ¿Qué debe incluir un botiquín realmente útil en el hogar?
• Medicinas básicas vs. medicinas que NO deben estar en un botiquín.
• Cómo organizarlo correctamente y cuándo renovarlo.
• Errores comunes que cometen las familias al armar su botiquín.
• Medicamentos que requieren especial cuidado y almacenamiento.
• ¿Qué debe tener un botiquín para hogares con niños o adultos mayores?

🌟 ¡Una entrevista esencial para todas las familias que desean estar preparadas y seguras ante cualquier emergencia doméstica! 🌟

¿Qué necesitamos saber sobre el Botiquín Ideal?

¿Por qué es importante tener un buen botiquín en casa?

Según la Lic. Milagros Cubilla, muchas familias no se dan cuenta de lo necesario que es un botiquín hasta que ocurre una urgencia nocturna y falta algo tan simple como un acetaminofén. El botiquín debe adaptarse a cada hogar: no es igual si hay niños, adultos mayores o personas con enfermedades crónicas. Sin embargo, todos los hogares deben contar con ciertos básicos.

La especialista recomienda mantener una pequeña selección de medicamentos, evitando acumular cajas que puedan vencer.

Medicamentos básicos:

• Analgésicos y antipiréticos (como acetaminofén).
• Geles y cremas antiinflamatorias.
• Geles de aloe vera para quemaduras domésticas.
• Laxantes suaves.
• Antiácidos.
• Medicamentos para diarrea (preferiblemente esporas o probióticos, no solo loperamida).
• Medicinas para tos y resfriado.

Consejo importante:
Si compramos pastillas sueltas y el blister queda cortado, pidamos en la farmacia que anoten la fecha de vencimiento en la bolsita. Guardar medicamentos sin fecha visible es un riesgo común y debe evitarse.

Además de medicamentos, un botiquín ideal debe incluir insumos médico-quirúrgicos básicos:

• Curitas y apósitos.
• Gasas estériles.
• Benditas y cintas adhesivas.

Estos productos también vencen, por lo que deben revisarse periódicamente.

La Lic. Milagros sugiere dos opciones:

1. Un recipiente tipo tupper, plástico, sellado y guardado en un lugar fresco y fuera del alcance de los niños.
2. Una lonchera térmica, su opción favorita, ya que mantiene mejor la temperatura interna.

Evitar:

• Baños.
• Cocinas.
• Lugares de calor excesivo.

Los adultos mayores pueden requerir algunos cuidados adicionales:

• Cremas hidratantes para prevenir resequedad y grietas en la piel.
• Antiácidos como medicamento básico.
• Ungüentos o geles para dolor articular.
• Medicamentos de uso rutinario en cantidad suficiente para el tiempo de viaje o estadía en otra casa.

La Lic. Milagros viaja con frecuencia y comparte su lista personal:

• Antiácidos.
• Acetaminofén (su imprescindible).
• Omeprazol.
• Esporas o probióticos (preferidos por encima de la loperamida, ya que ayudan en diarreas por alimentos contaminados).
• Procinéticos para molestias estomacales.

Destaca que los medicamentos cambian de un país a otro, por lo que es mejor viajar con lo que uno ya conoce y sabe que funciona.

La especialista propone manejar tres tipos:

1. Botiquín de casa: completo, organizado y revisado periódicamente.
2. Botiquín de viaje: adaptado a la duración del viaje y a las necesidades del grupo.
3. Mini botiquín de bolso: 2–3 productos clave como acetaminofén, curitas y un pequeño antiácido.

Sobre el botiquín del carro, recomienda evitarlo por el calor extremo en Panamá, que daña los medicamentos.

Evitar que los productos venzan o falten requiere disciplina.
La recomendación de la licenciada:

• Revisar el botiquín cada cierto tiempo.
• Sacar todo lo vencido.
• Anotar lo que hizo falta en alguna urgencia y agregarlo en la próxima visita a la farmacia.

"No debemos tropezar con la misma piedra dos veces", enfatiza.

Contar con un botiquín organizado, actualizado y adaptado a cada familia puede evitar complicaciones y dar tranquilidad en emergencias. La prevención es clave, especialmente en épocas festivas donde aumentan los viajes, reuniones y eventualidades.