Hablemos de Ronquidos

📢 Hablemos de Ronquidos con el Dr. José Lorenzo 📢

En esta entrevista exclusiva, Lorena Martínez (@lorenadas) conversa con el Dr. José Lorenzo, especialista en Otorrinolaringología, para el PodCast de @SaludPanama. 😴👂

👨‍⚕️ Temas abordados:
• ¿Por qué se producen los ronquidos?
• Diferencias entre un ronquido común y un problema de salud.
• La relación entre ronquidos y apnea del sueño.
• Consecuencias de los ronquidos en la salud y la calidad de vida.
• Métodos de diagnóstico disponibles en Panamá.
• Opciones de tratamiento y recomendaciones para pacientes.

🌟 Una entrevista clara y educativa que ayuda a comprender los ronquidos no solo como una molestia, sino como una señal que puede afectar la salud integral. 🌟 

Roncar no es normal

El ronquido suele considerarse una molestia o motivo de burla, pero en realidad puede ser un síntoma de problemas más serios. Se produce por el paso turbulento de aire en la garganta y puede afectar no solo a quien ronca, sino también a su pareja o compañeros de habitación.

• Factores anatómicos: amígdalas grandes, lengua gruesa, cuello corto o ancho.
• Problemas nasales: tabique desviado, rinitis crónica, cornetes grandes.
• Obstrucciones que obligan a dormir con la boca abierta, lo que reseca e inflama la garganta.
• En niños: crecimiento de adenoides y amígdalas suele ser la causa principal.

El ronquido puede transformarse en apnea del sueño, cuando la vía aérea se colapsa temporalmente y la persona deja de respirar por segundos. Señales a vigilar:

• Somnolencia diurna.
• Dolores de cabeza al despertar.
• Garganta reseca o dolorida por la mañana.
• Despertares frecuentes durante la noche.
• Irritabilidad y problemas de concentración.

El Dr. Lorenzo enfatiza que la higiene del sueño es la base de todo tratamiento:

• Cenar ligero y dejar pasar 2–3 horas antes de dormir.
• Evitar alcohol y comidas pesadas por la noche.
• Mantener horarios regulares de sueño.
• Dormir en un ambiente adecuado: fresco, oscuro y tranquilo.
• Dormir con un poco de respaldo para mejorar la respiración.

El diagnóstico de apnea del sueño se realiza con tres pilares:

1. Historia clínica y examen físico con el otorrino.
2. Endoscopía de la vía aérea superior.
3. Polisomnografía (estudio del sueño que mide oxigenación, presión arterial y frecuencia de apneas).

Tratamientos disponibles:

• CPAP (presión positiva continua en la vía aérea): dispositivo que mantiene la vía abierta durante la noche.
• Cirugías en casos seleccionados.
• Control de peso y hábitos saludables como apoyo fundamental.

El ronquido no es un simple ruido molesto: puede afectar la salud y ser un signo de apnea del sueño. Detectarlo a tiempo y consultar al especialista en otorrinolaringología es clave para mejorar la calidad de vida del paciente y su entorno.