Salud mental en la Infancia: Pilar del bienestar futuro

📢 Salud mental en la Infancia: Pilar del bienestar futuro con la Dra. Karel Guevara 📢

En esta entrevista exclusiva, Lorena Martínez (@lorenadas) conversa con la Dra. Karel Guevara, especialista en Psicología Clínica y Neuropsicología, para el PodCast de @SaludPanama. 🧠🎙️

👩‍⚕️ Temas abordados:
• ¿Por qué la salud mental en la infancia es clave para el desarrollo integral?
• Señales de alerta en niños que los padres y educadores deben reconocer.
• Estrategias de prevención y acompañamiento desde el hogar y la escuela.
• El papel de la familia y la comunidad en la construcción de bienestar.
• Impacto de la salud mental infantil en la vida adulta.
• Recursos y recomendaciones prácticas para fomentar resiliencia desde temprana edad.

🌟 Una entrevista reveladora sobre cómo cuidar la mente de los más pequeños para asegurar un futuro más fuerte y equilibrado. 🌟

¿Qué sucedió en este episodio de SaludPanama?

En este episodio de SaludPanama, conversamos con la Dra. Karel Guevara sobre un tema fundamental y muchas veces poco considerado: la salud mental en la infancia.

A lo largo de la charla, la doctora explicó cómo los primeros cinco años de vida son cruciales para el desarrollo del cerebro, con miles de millones de conexiones neuronales que pueden verse fortalecidas o afectadas según las experiencias del niño. Destacó que factores como el abandono emocional, la violencia o el estrés tóxico dejan huellas profundas en esas conexiones, influyendo en la manera en que los pequeños enfrentarán sus emociones en el futuro

La conversación abordó también la importancia de diferenciar conductas propias de la edad —como la inquietud normal de un niño pequeño— de señales que podrían requerir atención profesional. La Dra. Guevara recalcó que los niños también pueden presentar síntomas de ansiedad o depresión y que los padres deben estar atentos a señales como cambios en el interés por asistir a la escuela, dificultades para dormir o miedos incapacitantes

Otro punto clave fue el papel de los adultos como modelos emocionales. A través de las neuronas espejo, los niños aprenden a regular sus emociones observando cómo sus padres reaccionan frente a las dificultades. Escuchar, responder a sus preguntas y mantener la calma se convierte así en una forma de "neuroprotección" para sus cerebros en desarrollo

La doctora también advirtió sobre el uso temprano y descontrolado de la tecnología. Antes de los dos años debe evitarse por completo, y hasta los seis solo bajo supervisión y con un propósito claro. El verdadero alimento del cerebro en estas edades sigue siendo el juego activo, natural y libre: correr, trepar, explorar

Finalmente, la Dra. Guevara explicó cómo es el proceso cuando los padres llevan a un niño pequeño a consulta. Desde los 18 meses pueden hacerse evaluaciones del desarrollo, y a partir de los 4 o 5 años es posible trabajar directamente las emociones si hay situaciones que desbordan a la familia. El objetivo nunca es patologizar todo, sino brindar a los padres herramientas para acompañar mejor a sus hijos

El episodio cerró con un recordatorio esencial: hablar de salud mental es hablar del cerebro, y cada gesto de atención y cuidado que los adultos ofrecen a los niños se convierte en un factor protector para el adulto en que algún día se convertirán.