Beneficios del Senderismo para tu salud

Hacer senderismo es bueno para la salud física, pero también tiene grandes beneficios para la salud mental. Pasear por la naturaleza tiene efectos positivos sobre tu cerebro, incluso si lo haces en un parque urbano cerca de tu casa. Se han llevado a cabo nuevos estudios sobre los efectos del senderismo y la naturaleza en el cerebro. Una de las principales razones es que la problación pasa cada vez menos tiempo en el exterior.

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15 razones por las que tu hijo debe montar en bicicleta

Aprender a montar en bicicleta hace que los niños adquieran ciertas habilidades y destrezas como personas que les ayudarán en la vida adulta. La asimilación progresiva de esta habilidad transfiere al niño autosuficiencia, capacidad y seguridad, lo que hace que aumente su autoestima e independencia. Montar en bici es, además, beneficioso para la salud.

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Tomates: tipos y propiedades nutritivas

Realmente son pocas las personas que nunca en su vida han comido tomate. Muchos lo consideran una hortaliza, pero debes saber que realmente se trata de una fruta. En italiano, tomate se dice “pomodoro”, que significa “manzana dorada”, lo que también lo ubica dentro de esta familia. El problema puede estar en la falta de sabor dulzón.

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Beneficios de la coliflor

El índice ANDI (Índice de Densidad de Nutrientes Agregados, por sus siglas en inglés), refleja la densidad de nutrientes de un alimento dentro de una escala del escala del 1 al 1,000, basada en cuántos nutrientes contiene por gramo. La coliflor se encuentra entre la lista de los 20 primeros. Estos son los posibles beneficios que esta verdura ofrece para tu salud.

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