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Dr. Enrique Lau: "Irresponsabilidad ciudadana podría llevarnos a la muerte"

"La irresponsabilidad ciudadana podría llevamos a la muerte. Hoy vemos el reflejo de lo que sucedió o hicimos hace 15 días y si no cambiamos de actitud, dentro de 15 días, cuando estimamos que estaremos en el pico máximo de la epidemia en el país, es posible que la cantidad de pacientes superen las capacidades del sistema sanitario para atenderles". Así se expresó el director general de la Caja de Seguro Social, Dr. Enrique Lau, durante la conferencia de prensa de la tarde de hoy. 

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Claves para un homeschooling exitoso

  • Publicado en Niños

La pandemia del Coronavirus Covid-19, sin duda, ha llegado para cambiar rutinas. No es lo mismo que de vez en cuando trabajemos desde casa o que los chicos no tengan clases, a que debas incluir en tu rutina del hogar, la rutina laboral y escolar. El teletrabajo y el homeschool son una realidad y no de un día. La necesidad de adaptarnos, de acostumbrarnos es real.

Como adultos, asumimos lo laboral y, como sea, avanzamos; pero con los pequeños de la casa, cuya rutina forma parte de la tuya, la adaptación no sólo debe estar orientada a cumplir con los planes, sino que efectivamente aprendan.

Por lo tanto, “el éxito de homeschooling no se basa en establecer nuevas rutinas, añadir libros ni planificar cuántas lecciones realizar por día para terminar los planes. Debe incluir una evaluación del estado de ánimo del niño y de quien a su lado se sentará para orientarlo, en el caso de los más pequeños. Incluye pensar cómo motivarlos, qué los ayudaría a mejorar el ambiente, la concentración y el interés. Es pensar en sus logros personales y académicos, pero también en cómo ajustarles los tornillos y tuercas. Revisar cuánto depende de sus padres, su avance. Sí, porque gran parte del éxito del homeschooling está sobre los hombros de los padres, ya que estos son quienes establecen o influyen en el ambiente, el ritmo, el ánimo y la dedicación a los temas de la escuela en el hogar”.

Así lo asegura la magister en psicología infanto juvenil Ana Gabriela Díaz Lamboglia, con quien conversamos en búsqueda de las claves para un homeschooling exitoso.

“Cuando tenemos un niño que cursa segundo grado, nos quedamos sentados con él, porque sabemos que requiere de orientación, pero resulta que aquel que más grande, que está en quinto o sexto, también necesita de esa orientación, pero sobre todo supervisión. Y es que los momentos de enseñanza, de preguntas y dudas no se deben desperdiciar porque es cuando están alertas y abiertos a aprender. Si se desperdician, pueden ir disminuyendo y menguando. Es fuerte, pero cuando hay que hacer homeschooling, nuestro trabajo en la casa y nuestra profesión pueden esperar”, precisa.

Claves del éxito De acuerdo con Díaz Lamboglia, ser consistentes en mantener los sistemas, las rutinas y seguimientos es clave.

“La consistencia le da dirección a la vida de los hijos, saben qué esperar y qué hacer para cumplir con sus trabajos. Establecer una rutina diaria es clave por más o menos flexible que sea. Otra manera de consistencia, por ejemplo, es aprender a terminar las tareas completas, hacer el trabajo bien hecho, cumplir ciertas tareas antes de hacer otras, etc. La rutina y el horario diario que se selecciones es una guía que dirige el día. Debe tratarse de mantener intacta, aunque flexible”, dice.

“Para muchos la decisión de educar a los hijos en su casa es pedagógicos: la necesidad de respetar los tiempos de aprendizaje de cada uno, impulsar las capacidades y aptitudes naturales particulares, aprender en situaciones reales y despertar su interés, espíritu crítico y el gusto por el conocimiento”, añade.

Para la psicóloga, las claves son:

  1. Incluir diversión: Al educar el padre organiza actividades fuera del hogar, lee los libros recomendados, pone en marcha sus propias ideas y puede practicar arte junto a sus hijos. Los hijos pueden optar por actividades alternativas, muchas veces innovadoras que no forman parte del currículo escolar.

  2. Permitir que los niños expresen su entusiasmo: La mayoría de los niños que se educan el hogar tienen pasiones particulares, áreas en las que se destacan. Muy pocas de ellas son las que se aprenden en la escuela, como el arte moderno, el análisis de películas. Muchas veces en las escuelas los intereses diferentes son disuadidos, por falta de recursos o docentes en el área.

  3. Facilitar la interacción con adultos: Muchas veces los niños son inhibidos frente a los adultos, y en la escuela, los adultos suelen disciplinar e imponer respeto, lo que muchas veces se traduce en miedo por parte del niño. En cambio, el homeschooling promueve una interacción igualitaria, permite observar y compartir con los adultos en comunidad, creando un vínculo diferente.

  4. Fomentar o reforzar el vínculo padre-hijo: Una de las fortalezas del homeschooling es el hecho de que los hijos logran su independencia sin necesidad de alejar a sus padres cuando adolescentes. Reflexionan y estrechan el vínculo, toman responsabilidad de su formación y no logran su independencia a través de conflictos y rebelión.

  5. Fomentar valores: Muchos valores que se enseñan en el hogar pueden perderse en la cultura escolar, donde además pueden enseñarles valores diferentes a los inculcados por los padres.

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COVID-19: Van 14 fallecidos y 786 casos positivos

Se eleva a 14 los fallecidos por Covid-19 en Panamá. Estos 14 decesos forman parte de los 786 casos positivos confirmados en la tarde de hoy, mediante conferencia de prensa, por la jefe nacional de epidemiología del Ministerio de Salud, Dra. Lourdes Moreno; cifra que representa 112 casos nuevos en 24 horas.

De total,  662 corresponden a personas que presentan cuadros leves, por lo que se mantienen en aislamiento domiciliario; 80 son personas se encuentran hospitalizadas en sala regular y otras 28 se mantienen en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). El número de defunciones aumenta a 14. 

205 casos corresponden a personas de entre 41 y 50 años de edad; 164 a personas de entre 31 y 40; 119 a pacientes de entre 19 y 30 años de edad; 142 a pacientes de entre 51 y 60; 121 a pacientes con más de 61 años; 20 tienen edades entre 11 y 18 y 14 tienen edades entre 0 y 10. Para ver el mapa completo del comportamiento del Covid-19 en Panamá, haga clic aqui. 

Asimismo, señaló que hasta el momento se han realizado un total de 5,222 pruebas de laboratorio, de las cuales 4,436, que equivalen al 85% han dado negativo. En las últimas 24 horas horas se realizaron 366 pruebas, 112 de estas fueron positivas.

La distribución de los casos en la República de Panamá es la siguiente: 

Panamá Métro: 391
Panamá Oeste: 135
San Miguelito: 96
Panamá Norte: 82
Veraguas: 35
Chiriquí: 20
Colón: 11
Coclé: 10
Panamá Este: 3
Guna Yala: 2
Herrera: 1

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Aumentan casos positivos y fallecimientos por Covid-19 en Panamá

En la tarde de hoy, mediante conferencia de prensa, la jefe nacional de epidemiología del Ministerio de Salud, Dra. Lourdes Moreno, informó que hasta el corte de hoy jueves, a las 4:00 p.m., se totalizan 674 casos positivos de COVID-19 en Panamá, de las cuales 580 corresponden a personas que presentan cuadros leves, por lo que se mantienen en aislamiento domiciliario; 60 son personas se encuentran hospitalizadas en sala regular y otras 23 se mantienen en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). El número de defunciones aumenta a 9, tras conocerse los resultados de las prueba realizadas a una persona fallecida en las últimas horas. 

218 casos del total corresponden a personas con edades entre 20 y 39 años; 306 casos a personas de entre 40 y 59 años de edad; 106 a adultos mayores, entre 60 y 79 años; y 34 a menores de 20 años. Para ver el mapa completo del comportamiento del Covid-19 en Panamá, haga clic aqui. 

Asimismo, señaló que hasta el momento se han realizado un total de 4,856 pruebas de laboratorio, de las cuales el 86% han dado negativo. Los casos se concentran mayormente en la Región Metropolitana y Panamá Oeste, siendo San Francisco, Betania y Bella Vista los de mayor número de casos.

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Panamá comienza a registrar casos de recuperación de Covid-19

Dos personas, con diagnósticos positivos por Coronavirus (Covid-19) han sido declarados como recuperados. Se trata de los primeros casos que son oficialmente declarados por el Minsa, como casos recuperados en Panamá, desde que el pasado 9 de marzo se registrara el primer caso de Covid-19 en el país. 

Se trata de un paciente que se encontraba en aislamiento domiciliario y otro en sala de hospitalización regular. Asimismo, se informó que en el día de hoy, un paciente ha sido pasado de la unidad de cuidados intensivos a una sala de menor complejidad; y a dos, se les retiró las conexiones a máquinas de ventilación mecánica. 

La información fue provista en rueda de prensa por la Ministra de Salud, Dra. Rosario Turner, en la tarde de hoy. 

"Salir de UCI y pasar a una sala de menor complejidad, quizá no lo vemos en la dimensión que debe ser. Este es un paso sumamente importante y se ha logrado por la atenión bridada y el equipo que la brinda. Ahora, la estrategia no es que salgan de UCI o de una sala. La estrategia es que no lleguen allí. Necesitamos prevenir y si no podemos, debemos poder ofrecer tratamiento temprano", reiteró el Dr. Enrique Lau, director general de la Caja de Seguro Social. 

Por su parte, el intensivista Dr. Julio Sandoval, coordinador de la atención a pacientes positivos por Covid-19, señaló que actualmente el país contaba con unas 350 camas de hospitalización en cuidados intensivos, por lo que durante todas estas semanas los esfuerzos de han dirigido a aumentar esta capacidad. Asimismo, señalo que se está a la espera de unos 500 ventiladores mecánicos. 

"Ningún país del mundo está preparado para una pandemia. Pero Panamá se está preparando y lo hemos hecho de manera adecuada y a tiempo", destacó. 

Actualización del boletín epidemiológico
En la tarde de hoy, mediante conferencia de prensa para la actualización de boletín epidemiológico, la jefe nacional de epidemiología del Ministerio de Salud, Dra. Lourdes Moreno, informó que hasta el corte de hoy miércoles, a las 4:00 p.m., se totalizan 558 casos positivos de COVID-19 en Panamá, de las cuales 484presentan cuadros leves, por lo que se mantienen en aislamiento domiciliario, 46 personas se encuentran hospitalizadas en sala regular y otras 20 se mantienen en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). El número de defunciones se mantiene en 8. Cabe destacar que hay al menos una defunción en cada grupo etario, peor en su mayoría se deben a comorbilidades previas. 

Asimismo, señaló que hasta el momento se han realizado un total de 4,248 pruebas de laboratorio, de las cuales el 84% han dado negativo. Los casos se concentran mayormente en la Región Metropolitana y Panamá Oeste, siendo San Francisco, Betania y Bella Vista los de mayor número de casos.

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Hotel Riu Panama Plaza se convierte en el Empire State Building de la Ciudad de Panamá

En un despliegue de solidaridad sin precedentes en nuestra ciudad, el Hotel Riu Panama Plaza iluminó su fachada de una particular manera, que ha llamado la atención de todos en el área de la calle 50, y vecindarios aledaños. Al caer la noche del 23 de marzo, se pudo vislumbrar la forma de un corazón, en la cara frontal del edificio. En días en los que los panameños nos hemos distanciado físicamente, como parte del esfuerzo conjunto por combatir la pandemia del Coronavirus responsable por la enfermedad COVID-19, y justo cuando comienza a sentirse la tensión propia de estas incómodas e inusuales circunstancias, este símbolo unifica el sentimiento de solidaridad y unión entre la población.

Hotel Riu Panama Plaza en Solidaridad por el Coronavirus en la Ciudad de PanamáFoto por @SaludPanama

Para inicios de 2020, ya los hoteleros reportaban estar viviendo la peor crisis de todos los tiempos en el sector turístico en Panamá. Con la pandemia del Coronavirus, se detuvo el turismo en su totalidad, incluyendo el cierre de los hoteles, incluso de las fronteras, y el cese de operaciones de líneas aéreas como COPA Airlines, cuyos aviones reposan estacionados en el Aeropuerto Internacional de Tocúmen desde el día de 22 de marzo, y estarán allí por al menos un mes.

Y bajo estas circunstancias es que RIU se ha destacado, ofreciendo a la ciudadanía un impulso emocional y un recordatorio de que, si bien ahora estamos todos en esto, mañana también saldremos TODOS JUNTOS de esto.

¡Muy bien Riu Panama Plaza! ¡Kudos y Gracias!

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Multas de entre $50 y 100 mil para pacientes que incumplan cuarentena o aislamiento por Covid-19

A través del decreto ejecutivo 504, fechado 23 de marzo de 2020, se establece que: “En caso de que se compruebe a través de mecanismos de localización que disponga el Estado, que la persona sujeta a cuarentena y/o aislamiento, no se encuentra en su domicilio o lugar indicado por el Ministerio de Salud, la Dirección General de Salud Pública procederá a aplicar una multa de Cincuenta Mil Balboas (B/.50,000.00) cuando se trate de la primera vez y, en caso de reincidencia, hasta Cien Mil Balboas (B/.100,000.00), según lo dispuesto en la Ley 40 de 2006, que modifica y adiciona artículos a la Ley 66 de 1947, que aprueba el Código Sanitario, y se procederá a correr el traslado del expediente, con la denuncia pertinente al Ministerio Público”.

El decreto, en su artículo 2, precisa que “Toda persona, nacional o extranjera, que se encuentre en el territorio nacional, tiene la obligación de cumplir las medidas indicadas por el Ministerio Salud en materia de cuarentena o aislamiento, según sea el caso". El decreto estará vigente a partir de mañana 25 de marzo. 

En conferencia de prensa, la Ministra de Salud, Dra. Rosario Turner, señaló que es necesario “enfatizar en el llamado a la conciencia ciudadana, a quedarse en casa, asumiendo el aislamiento necesario de forma voluntaria, pero en vista de que se nota un comportamiento contrario a las normas establecidas es necesario que se apliquen medidas más drásticas, porque nuestra responsabilidad es proteger a la sociedad. Y no se trata de medidas sólo económicas, como las multas. Los expedientes de quienes incumplan el aislamiento, los casos serán enviados a la autoridad competente, en este caso el Ministerio Público”.

Siguiento esta línea, el Ministro de Seguridad, Juan Pino, señaló que en la noche de ayer 22, se realizaron 372 detenciones vinculadas al incumplimiento del toque de queda, de los cuales 28 corresponden a menos de edad; lo que representa un aumento de casos respecto a las noches anteriores. En total, desde el 18 de marzo, se han retenido a 924 personas, de las cuales 98 son menores de edad. 429 ha recibido multas, 325 han tenido detención preventiva y 250 clausulas de citación. 

Por su parte, el Dr. Gerardo Alfaro, representante de OPS/OMS en Panamá, destacó lo grave del asunto explicado por el ministro Pino. "De estas 900 personas detenidas, pueden generar unos 300 conragios en una semana, que pueden llegar a mil en dos semanas. La tasa nos dice que en Panamá, que por cada persona contagiada se pueden contagiar 2 o 3; y que por cada contagio detectado, hay 10 que no. Si no tomamos consciencia de la situación, la perderemos de control. Pero esto no es responsabilidad única del Estado. Es de cada uno de nosotros, como ciudadanos; por nosotros y nuestra familia", expresó. 

Asimismo, mediante decreto ejecutivo 505, el presidente de la República, Laurentino Cortizo, estableció una ampliación a 12 horas a la medida de Toque de Queda impuesto el pasado 18 de marzo. Ahora, el mismo será de 5:00a.m. a 5:00p.m.

Actualización de boletín epidemiológico
En la tarde de hoy, mediante conferencia de prensa para la actualización de boletín epidemiológico, la jefe nacional de epidemiología del Ministerio de Salud, Dra. Lourdes Moreno, informó que hasta el corte de hoy lunes, a las 4:00 p.m., se totalizan 345 casos positivos de COVID-19 en Panamá, de las cuales 289 presentan cuadros leves, por lo que se mantienen en aislamiento domiciliario, 33 personas se encuentran hospitalizadas en sala regular y otras 17 se mantienen en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). El número de defunciones aumenta a 6, incluyendo una menor de 13 años. 

Asimismo, señaló que hasta el momento se han realizado un total de 3,233 pruebas de laboratorio, de las cuales el 89% han dado negativo. Los casos se concentran mayormente en la Región Metropolitana y Panamá Oeste. Se registra por primera vez un caso en la provincia de Herrera. 

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Asciende a 313 casos positivos por Covid-19

En la tarde de hoy, mediante conferencia de prensa para la actualización de boletín epidemiológico, la jefe nacional de epidemiología del Ministerio de Salud, Dra. Lourdes Moreno, informó que hasta el corte de hoy domingo, a las 4:00 p.m., se totalizan 313 casos positivos de COVID-19 en Panamá, de las cuales 271 presentan cuadros leves, por lo que se mantienen en aislamiento domiciliario, 29 personas se encuentran hospitalizadas en sala regular y otras 13 se mantienen en la Unidad de Cuidados Intensivos (UCI). El número de defunciones no se ha incrementado; se mantiene en 3 fallecidos, hasta la fecha.

Asimismo, señaló que hasta el momento se han realizado un total de 3,099 pruebas de laboratorio, de las cuales el 90% (2,786) han dado negativo. Los casos se mantiene en las regiones y provincias por el momento efactadas, sólo que con incrementos de casos. 

Por su parte, el viceminitro de salud, Luis Sucre, confirmó el nombramiento de 40 nuevos profesionales sanitarios, que atenderán a pacientes con aislamiento domiciliario y con síntomas leves por COVID-19. "Las nuevas designaciones fortalecen el cuerpo médico, que actualmente trabaja con intensidad para contener la propagación del nuevo coronavirus; acumulando hasta ahora, cerca de 170 nuevas incorporaciones para proteger la salud de panameños y residentes", expresó. 

Alineados con esto y con el objetivo de garantizar la seguridad del personal sanitario, el Gobierno Nacional ha concluido la gestión, a través de la Autoridad de Tránsito y Transporte Terrestre (ATTT) y el sector transporte, para el traslado del equipo humano hacia las instalaciones médicas; así como las posibilidades de garantizar hospedaje y alimentación a todo el equipo encargado de contener el virus.

La Autoridad Nacional para la Innovación Gubernamental (AIG), a través del Ing. Luis Oliva, anunció el desarrollo de un aplicativo móvil llamado P.A.C.O. (Protección Actualizada de Casos en Observación), disponible para el cuerpo de seguridad nacional, farmacias y establecimientos de ventas de alimentos, que permitirá validar que los ciudadanos que están en proceso de observación, por 14 días, se mantengan en sus casas.

Movilidad, cercos sanitarios y agricultura
El Ministerio de Seguridad anunció que, durante las últimas 24 horas, se han triplicado las detenciones a menores de edad por el incumplimiento del “toque de queda”, medida implementada por el Gobierno Nacional, como estrategia de mitigación contra el COVID-19. En total se han retenido cerca de 321 personas.

El “Toque de queda” se ha fijado, todos los días, a partir de las 9:00 p.m. hasta las 5:00 a.m del día siguiente. Unido a los cercos sanitarios ya establecidos, en las regiones con mayor cantidad de casos, el Ministerio de Comercio e Industrias (MICI) ha impulsado la creación un portal digital que permitirá la emisión de salvoconducto a los trabajadores en sectores que aportan en la lucha contra el nuevo coronavirus (salvoconducto.innovacion.gob.pa).

Por su parte, el Ministerio de Desarrollo Agropecuario confirmó el abastecimiento de alimentos en todo el territorio nacional, agregando que se mantiene en coordinación con los productores del país, para garantizar la seguridad alimentaria nacional, ante el actual escenario.

 

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20 segundos que pueden salvar tu vida y proteger a los tuyos

De acuerdo con documentos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), los virus respiratorios como la enfermedad por coronavirus (COVID-19) se contagian cuando la mucosidad o las gotas que contienen el virus entran en el cuerpo a través de los ojos, la nariz o la garganta. Lo más frecuente es que esto suceda a través de las manos, que también son una de las vías más frecuentes de contagio de virus de una persona a otra.

Durante una pandemia mundial, una de las formas más baratas, sencillas e importantes de prevenir el contagio de un virus es lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.

Esto es todo lo que debes saber para lavarte las manos correctamente: 

¿Cuál es la forma correcta de lavarse las manos?
Para eliminar cualquier rastro del virus de las manos, no basta con frotar y aclarar rápidamente. Este es el proceso para lavarse las manos de manera eficaz, paso a paso.

- Paso 1: Mojarse las manos con agua corriente
- Paso 2: Aplicar una cantidad suficiente de jabón para cubrir las manos mojadas
- Paso 3: Frotar por toda la superficie de las manos (el dorso, el espacio entre los dedos y debajo de las uñas) durante, al menos, 20 segundos
- Paso 4: Aclarar bien con agua corriente
- Paso 5: Secarse las manos con un paño limpio o una toalla de un solo uso

¿Cuánto tiempo debería dedicar a lavarme las manos?
Deberías dedicar entre 20 y 30 segundos a lavarte las manos. Una manera sencilla de calcularlo es cantar la canción del cumpleaños feliz entera dos veces.

Es igual para el desinfectante de manos: utiliza un desinfectante que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60% y frótate las manos durante al menos 20 segundos para asegurarte de cubrir toda la superficie.

¿Cuándo debería lavarme las manos?
En el contexto de la prevención del COVID-19, deberías lavarte las manos en las siguientes ocasiones:
- Después de sonarte la nariz, toser o estornudar
- Después de visitar un espacio público, como transportes, mercados y lugares de culto
- Después de tocar superficies fuera de tu hogar, por ejemplo, dinero
- Antes y después de cuidar a una persona enferma y también mientras la estés cuidando
- Antes y después de comer

En general, siempre deberías lavarte las manos en los siguientes casos:
- Después de ir al baño Antes y después de comer
- Después de estar en contacto con la basura
- Después de tocar animales y mascotas
- Después de cambiarle el pañal a un bebé o de ayudar a un niño a usar el retrete
- Siempre que tengas las manos visiblemente sucias

¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a lavarse las manos?
Puedes ayudar a tu hijo a lavarse las manos facilitándole la tarea, por ejemplo, colocando un taburete para que pueda alcanzar el agua y el jabón él solo. También puedes convertirlo en algo divertido cantándole sus canciones favoritas mientras le ayudas a frotarse las manos

¿Tengo que usar agua caliente para lavarme las manos?
No, para lavarte las manos puedes usar agua a cualquier temperatura. El agua fría y el agua caliente son igual de efectivas a la hora de eliminar gérmenes y virus, ¡siempre y cuando utilices jabón!

¿Tengo que secarme las manos con una toalla?
Los gérmenes se propagan más fácilmente por la piel húmeda que por la piel seca, así que es importante secarse las manos por completo. Secarse las manos con papel o con un paño limpio es la forma más efectiva de eliminar gérmenes sin extenderlos a otras superficies.

¿Es mejor lavarse las manos o usar un desinfectante de manos?
En general, y siempre que se haga o se use correctamente, tanto lavarse las manos con agua y jabón como usar un desinfectante de manos son formas muy eficaces de eliminar la mayoría de gérmenes y patógenos. El desinfectante de manos suele ser más cómodo cuando no estás en casa, pero puede ser caro o difícil de encontrar en contextos de emergencia. Además, el desinfectante de manos con alcohol mata al coronavirus, pero no a todos los tipos de bacterias y virus. Por ejemplo, es relativamente ineficaz contra el norovirus y el rotavirus.

¿Qué hago si no tengo jabón?
En caso de no tener jabón y agua corriente, la mejor opción es utilizar agua clorada o un desinfectante de manos que tenga un contenido mínimo de alcohol del 60%. Si estos tampoco están disponibles, el agua jabonosa y la ceniza pueden ayudar a eliminar las bacterias, aunque no son tan eficaces. Si utilizas estos métodos, es importante que te laves las manos lo antes posible cuando consigas acceso a instalaciones de lavado de manos y que, mientras tanto, evites el contacto con otras personas y superficies.

¿De qué otras formas puedo contribuir a frenar la propagación del coronavirus?
- Sigue el protocolo adecuado al estornudar y toser: cúbrete la boca y la nariz con un codo flexionado o con un pañuelo cuando tosas o estornudes, desecha el pañuelo inmediatamente y lávate las manos
- Evita tocarte la cara (la boca, la nariz y los ojos) Pon en práctica el distanciamiento social: evita dar la mano, abrazar o besar a otras personas, así como compartir comida, utensilios, vasos y toallas
- Evita el contacto directo con cualquier persona que presente síntomas similares a los de la gripe o el resfriado
- Busca ayuda médica lo antes posible si tú o tu hijo tienen fiebre, tos o dificultades para respirar
- Limpia las superficies que hayan podido estar en contacto con el virus, y, en general, limpia todas las superficies con más frecuencia (sobre todo en espacios públicos).

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