Estos son los 15 alimentos que mejor cuidan la piel

La piel es el órgano más olvidado en las consultas de nutrición y la alimentación no suele salir a relucir en las consultas dermatológicas como tratamiento, porque en la mayoría de las ocasiones cuando se acude ya es necesario administrar medicamentos. Sin embargo, es evidente que una alimentación sana es la mejor solución para cuidar de nuestra piel, luchar contra el envejecimiento y contra los efectos del sol, principalmente en un país como Panamá.

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¿Cómo proteger la salud de tu piel en estos carnavales?

Llegaron los Carnavales, una fecha que en Panamá está caracterizada no sólo por la fiesta de calle, sino también por la presencia del verano, con una alta radiación solar. Suben las temperaturas por lo que el llamado es a disfrutar sin dejar de prestar atención a las medidas básicas de protección para nuestra salud. No sólo es necesario tener claro qué comer y cuánta agua tomar, también debes conocer qué tipo de ropa y accesorios son los más adecuados, siempre pensando en tu salud. Te dejamos a continuación 5 piezas de vestir claves para protegerte en los carnavales.

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