📢 Los Cuidados del Oído con la Dra. Cristina Jiménez 📢
En este episodio del PodCast de @SaludPanama, nuestra conductora conversa con la Dra. Cristina Jiménez, especialista en Otorrinolaringología, sobre un tema fundamental para nuestra salud diaria: los cuidados del oído. 🩺🎙️
👨⚕️ Temas abordados:
• ¿Cómo mantener una correcta higiene del oído sin dañarlo?
• ¿Qué tan peligrosos son los hisopos y otros métodos caseros?
• Señales de alerta que indican cuándo debemos acudir al especialista.
• Relación entre infecciones, alergias y problemas de audición.
• Impacto del ruido y la música en la salud auditiva.
• Consejos prácticos para cuidar los oídos en niños y adultos.
🌟 Una entrevista clara y educativa que te ayudará a entender cómo proteger tu audición y prevenir problemas a futuro. 🌟
Los cuidados del oído: consejos prácticos de la Dra. Cristina Jiménez
El oído es uno de los órganos más delicados y, a la vez, más ignorados en la rutina de cuidados de salud. Solemos preocuparnos por la vista, la piel o los dientes, pero pocas veces pensamos en cómo proteger nuestra audición y equilibrio. En este episodio del podcast de SaludPanama, la Dra. Cristina Jiménez, especialista en Otorrinolaringología, compartió pautas esenciales que van desde la infancia hasta la adultez mayor
Cuidado desde la niñezLa especialista recuerda que el conducto auditivo de un niño es muy pequeño, lo que lo hace más vulnerable. Por ello, recomienda:
- Evitar juguetes y piezas pequeñas (como legos) que puedan introducirse en el oído.
- No usar hisopos, que pueden causar perforaciones en el tímpano.
- Realizar cribados auditivos al nacer y controles periódicos para detectar a tiempo problemas de audición.
Hoy más que nunca, la música alta en audífonos y la asistencia a conciertos o actividades con sonido elevado representan un riesgo.
- Regla básica: a mayor volumen, menor tiempo de exposición.
- El uso prolongado de audífonos a alto volumen puede generar trauma sonoro y tinnitus (zumbido en los oídos).
- La solución está en la prevención: usar tapones en conciertos o entornos ruidosos, y moderar el volumen en dispositivos personalesLos Cuidados del Oído.
Uno de los mitos más comunes es que la cera debe eliminarse. La Dra. Jiménez enfatiza que:
- La cera protege, lubrica y atrapa cuerpos extraños o insectos.
- Su ausencia puede favorecer infecciones como la otitis externa.
- El uso de hisopos o clips para extraerla genera lesiones e infecciones.
- Una alternativa segura para mantener el conducto lubricado es el uso de unas gotas de aceite mineral una o dos veces por semana.
Con el paso del tiempo, la audición puede deteriorarse, incluso desde los 50 años, especialmente en quienes han estado expuestos a ruidos intensos. La audiometría permite identificar la pérdida auditiva y medir qué tanto se comprende del lenguaje, más allá de escuchar sonidos
Conclusión
El mensaje principal es claro: no inventar. El oído no necesita intervenciones caseras, sino cuidados simples y atención médica especializada cuando aparecen síntomas como dolor, secreción o sensación de oído tapado. La cera no es enemiga: es un signo de un oído sano.
La Dra. Cristina Jiménez recuerda que la mejor herramienta es la prevención y la consulta oportuna con el especialista, porque cuidar los oídos es cuidar la calidad de vida.