Salud Mental y Cerebral en la Era de la Inteligencia Artificial

📢 Salud Mental y Cerebral en la Era de la Inteligencia Artificial con la Dra. Karel Guevara 📢

En esta entrevista exclusiva, Lorena Martínez (@lorenadas) conversa con la Dra. Karel Guevara, especialista en Psicología Clínica y Neuropsicología, para el PodCast de @SaludPanama. 🧠🎙️

👩‍⚕️ Temas abordados:
• ¿Cómo ha cambiado la manera en que percibimos la salud mental en un mundo digitalizado?
• El impacto de la inteligencia artificial en la atención psicológica.
• Beneficios y riesgos de la IA en el diagnóstico y tratamiento de trastornos mentales.
• Estrategias para cuidar la salud cerebral frente a la sobreexposición tecnológica.
• La importancia del equilibrio entre lo humano y lo tecnológico.
• Recomendaciones prácticas para proteger nuestro bienestar mental en la era de la IA.

🌟 Una entrevista reveladora sobre cómo adaptarnos a los retos de la era digital sin perder nuestra salud mental y emocional. 🌟 

¿Qué aprendimos sobre nuestra Salud Mental durante esta entrevista?

La Dra. Karel Guevara, especialista en Psicología Clínica y Neuropsicología, nos acompañó en este episodio del Podcast de @SaludPanama abordando un tema apasionante y actual: el impacto de la inteligencia artificial en nuestra salud mental y cerebral.

La doctora explica la diferencia entre ambos conceptos:

• Salud cerebral: procesos cognitivos como la atención, la memoria y las funciones ejecutivas.
• Salud mental: estados de ánimo, manejo del estrés y cómo influyen las variables externas en nuestro bienestar emocional.

Ambos están profundamente interconectados: una mala noche de sueño, por ejemplo, afecta tanto la memoria y la atención como el estado de ánimo.

La Dra. Guevara resalta que la inteligencia artificial es un instrumento valioso y ya forma parte de la práctica clínica, desde evaluaciones neuropsicológicas digitalizadas hasta aplicaciones de estimulación cognitiva. Sin embargo, advierte sobre el riesgo de confundir la IA generativa con un proceso terapéutico real.

La IA puede ayudar a ordenar pensamientos o brindar contención momentánea, pero jamás sustituye la interacción humana, donde influyen la voz, los gestos y el acompañamiento emocional de un terapeuta.

La conversación también aborda el impacto de la IA y las redes sociales en los más jóvenes:

• Exposición constante a notificaciones y estímulos que afectan la atención.
• Corteza prefrontal inmadura hasta los 25 años, lo que aumenta la vulnerabilidad.
• Riesgo de diagnósticos erróneos al consultar a la IA sobre síntomas sin supervisión médica.

Los padres, indica la doctora, deben acompañar a sus hijos, enseñarles a desconectarse intencionalmente de los dispositivos y valorar momentos de aburrimiento, que son fundamentales para la creatividad y el desarrollo de nuevas conexiones neuronales.

La Dra. Guevara invita a usar la IA como lo que es: una herramienta que amplifica la inteligencia humana, pero no la reemplaza. Reconocer sus beneficios sin perder de vista el valor insustituible de la conexión entre personas es esencial para cuidar nuestra salud mental y cerebral en esta era digital.