📢 Hablemos de Ronquidos con el Dr. José Lorenzo 📢
En esta entrevista exclusiva, Lorena Martínez (@lorenadas) conversa con el Dr. José Lorenzo, especialista en Otorrinolaringología, para el PodCast de @SaludPanama. 😴👂
👨⚕️ Temas abordados:
• ¿Por qué se producen los ronquidos?
• Diferencias entre un ronquido común y un problema de salud.
• La relación entre ronquidos y apnea del sueño.
• Consecuencias de los ronquidos en la salud y la calidad de vida.
• Métodos de diagnóstico disponibles en Panamá.
• Opciones de tratamiento y recomendaciones para pacientes.
🌟 Una entrevista clara y educativa que ayuda a comprender los ronquidos no solo como una molestia, sino como una señal que puede afectar la salud integral. 🌟
Roncar no es normal
El ronquido suele considerarse una molestia o motivo de burla, pero en realidad puede ser un síntoma de problemas más serios. Se produce por el paso turbulento de aire en la garganta y puede afectar no solo a quien ronca, sino también a su pareja o compañeros de habitación.
Causas frecuentes del ronquido- Factores anatómicos: amígdalas grandes, lengua gruesa, cuello corto o ancho.
- Problemas nasales: tabique desviado, rinitis crónica, cornetes grandes.
- Obstrucciones que obligan a dormir con la boca abierta, lo que reseca e inflama la garganta.
- En niños: crecimiento de adenoides y amígdalas suele ser la causa principal.
El ronquido puede transformarse en apnea del sueño, cuando la vía aérea se colapsa temporalmente y la persona deja de respirar por segundos. Señales a vigilar:
- Somnolencia diurna.
- Dolores de cabeza al despertar.
- Garganta reseca o dolorida por la mañana.
- Despertares frecuentes durante la noche.
- Irritabilidad y problemas de concentración.
El Dr. Lorenzo enfatiza que la higiene del sueño es la base de todo tratamiento:
- Cenar ligero y dejar pasar 2–3 horas antes de dormir.
- Evitar alcohol y comidas pesadas por la noche.
- Mantener horarios regulares de sueño.
- Dormir en un ambiente adecuado: fresco, oscuro y tranquilo.
- Dormir con un poco de respaldo para mejorar la respiración.
El diagnóstico de apnea del sueño se realiza con tres pilares:
- Historia clínica y examen físico con el otorrino.
- Endoscopía de la vía aérea superior.
- Polisomnografía (estudio del sueño que mide oxigenación, presión arterial y frecuencia de apneas).
Tratamientos disponibles:
- CPAP (presión positiva continua en la vía aérea): dispositivo que mantiene la vía abierta durante la noche.
- Cirugías en casos seleccionados.
- Control de peso y hábitos saludables como apoyo fundamental.
El ronquido no es un simple ruido molesto: puede afectar la salud y ser un signo de apnea del sueño. Detectarlo a tiempo y consultar al especialista en otorrinolaringología es clave para mejorar la calidad de vida del paciente y su entorno.