Lesiones frecuentes en el CrossFit

La mitad de los que practican CrossFit están en el gimnasio entrenando y la otra mitad se encuentra en casa lesionada. Quizá sea un poco exagerado, pero desde hace un tiempo es para nosotros -los ortopedas- frecuente atender en el consultorio a un significativo número de personas que practican esta compleja disciplina y que presentan lesiones antes o después. Y es que sin duda llevar el cuerpo al extremo es perjudicial para la salud.

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El uso del calzado inadecuado

  • Publicado en Adultos

Conoce sus implicaciones en la salud de tus pies

Desde tiempos antiguos, el calzado fue utilizado como una pieza de protección para nuestros pies y aunque ese fin ha evolucionado hasta convertirse en una prenda de vestir que complementa el “outfit”,  los riesgos de utilizar un calzado inadecuado pueden ser contraproducente para tu salud.

Estéticamente hablando un calzado de tacón alto brinda elegancia y estiliza la figura, aunque su uso continuo puede causar molestias como aseguran muchas féminas, mientras que un zapato bajo “flat”, se maneja una teoría común -que son más cómodos-, lo cierto es que también pueden causar dolores.

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